تاریخ : شنبه, ۱ دی , ۱۴۰۳ Saturday, 21 December , 2024
4

طرز تهیه سالاد کلم بروکسل

طرز تهیه سالاد کلم بروکسل

سالاد بروکسل در دسته ی غذاهای رژیمی قرار دارد و برای بیماران قلبی یک وعده ی سبزیجات غنی محسوب می شود. سالاد کلم بروکسل با پیاز و پسته را حتما امتحان کنید.

طرز تهیه سالاد کلم بروکسل

طرز تهیه سالاد بروکسل

مواد لازم برای درست کردن سالاد بروکسل

  • پیاز قرمز متوسط خرد شده : ۲ عدد
  • روغن زیتون :۲ قاشق غذاخوری
  • سرکه بالزامیک :یک قاشق غذاخوری
  • کلم بروکسل خرد شده : ۴ فنجان
  • فلفل سیاه :یک قاشق چایخوری
  • نمک :۱/۴ قاشق چایخوری
  • خلال پسته : یک قاشق غذاخوری

 سالاد کلم بروکسل

طرز تهیه سالاد کلم بروکسل با پیاز و پسته

ماهیتابه را روی حرارت ملایم قرار داده و روغن زیتون را داخل آن بریزید ، پیاز را داخل روغن ریخته و اجازه دهید با شعله کم به مدت ۴۰ دقیقه پخته شوند. هم بزنید تا یکدست آماده شوند. پیازها باید کاملاً نرم شوند.

سرکه ی بالزامیک و کلم بروکسل ها را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه پخته شوند و نمک و فلفل را به میزان لازم به آن افزوده و داخل بشقاب ها بریزید.

 خوراک تان را با خلال پسته تزیین و سرو کنید. 

نکات تکمیلی در مورد سالاد بروکسل

سالاد بروکسل جزو انواع سالاد میباشد
و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۴۰دقیقه میباشد .
سالاد بروکسل را می توانید در وعده نهار – میان وعده – شام – پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر مناسب میباشد .

منبع : namnak.com
لینک کوتاه : https://mag.tanposh-parsi.com/?p=9630

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0