تاریخ : دوشنبه, ۱ مرداد , ۱۴۰۳ Monday, 22 July , 2024
2

طرز تهیه “مرینیت کدو” یک غذای رژیمی ایده آل

طرز تهیه “مرینیت کدو” یک غذای رژیمی ایده آل

“مرینیت کدو”یک پیش غذای گیاهی و ایده آل برای افراد رژیم دوست است که طرز تهیه آن را در این مطلب از آشپزخانه نمناک آموزش خواهیم داد.

طرز تهیه “مرینیت کدو” یک غذای رژیمی ایده آل

مواد لازم برای مرینیت کدو

  • کدو :یک کیلو
  • سیر تازه له شده:یک قاشق مرباخوری
  • روغن زیتون :یک چهارم فنجان
  • نمک و فلفل :به میزان دلخواه
  • سبزی خشک از هرنوع به دلخواه :برای تزئین

پیش غذا

مرینیت کدو

طرز تهیه مرینیت کدو

داخل ظرفی سیرله شده را با روغن زیتون و مقداری نمک و فلفل مخلوط کنید و کدوهای شسته شده با پوست را به صورت حلقه ای خرد کنید و داخل مخلوط سیر بغلطانید و بعد در روغن به مدت پنج دقیقه تفت دهید تا طلایی رنگ شوند.

روی کدو ها سبزی های خشک شده بپاشید و به عنوان یک عصرانه ساده و خوشمزه با نان سرو کنید.

مارینیت کدو

تهیه مارینیت کدو

 

 

 

نکات تکمیلی در مورد مرینیت کدو

مرینیت کدو جزو خوراک – سبزیجات میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۰دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۱۰دقیقه میباشد .
مرینیت کدو را می توانید در وعده شام – پیش غذا – سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار – میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر مناسب میباشد .

منبع : namnak.com
لینک کوتاه : https://mag.tanposh-parsi.com/?p=7909

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0