تاریخ : سه شنبه, ۱۸ مرداد , ۱۴۰۱ 12 محرم 1444 Tuesday, 9 August , 2022

آسیب ورزشی

اگه ورزش نمیکنی، منتظر این اتفاقات باش

اگه ورزش نمیکنی، منتظر این اتفاقات باش

ورزش نکردن عوارض جدی برای روح و جسم انسان به همراه دارد، به همین دلیل افرادی که به هیچ وجه ورزش نمی کنند باید در انتظار خطرات بسیار جدی باشند!

برای آنکه بدون آسیب دیدگی ورزش کنید

برای آنکه بدون آسیب دیدگی ورزش کنید

در حین ورزش کردن آسیب دیدگی و مصدومیت ها می توان گفت که یک امر طبیعی است، اما با رعایت برخی نکات و انجام برخی تمرینات ویژه می توان از آسیب دیدگی های جلوگیری و آن ها را به حداقل رساند.

بدترین اشتباهی که قبل ورزش انجام میدیم

بدترین اشتباهی که قبل ورزش انجام میدیم

بسیاری از افراد قبل از ورزش کارهایی را انجام می دهند که عوارض و خطراتی را برای سلامتشان به همراه دارد. این اشتباهات را بدانید و از انجام آن ها بپرهیزید.

عوارض پوستی لباس های ورزشی را جدی بگیرید!

عوارض پوستی لباس های ورزشی را جدی بگیرید!

اگر در هنگام ورزش کردن لباس شما مناسب نباشد احتمال ابتلا به عوارض پوستی را افزایش می دهد.