تاریخ : دوشنبه, ۸ آذر , ۱۴۰۰ 24 ربيع ثاني 1443 Monday, 29 November , 2021

تردمیل لاغری

برنامه ای هوشمندانه برای لاغری با تردمیل

برنامه ای هوشمندانه برای لاغری با تردمیل

یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن، ورزش روی تردمیل است. اما لاغری با تردمیل در صورتی امکان پذیر است که نکات و اصول آن را رعایت کنید.