تاریخ : شنبه, ۲۳ تیر , ۱۴۰۳ Saturday, 13 July , 2024

حرکات ورزشی پشت میزنشینی

تمرینات ورزشی مخصوص خانم های کارمند

تمرینات ورزشی مخصوص خانم های کارمند

خانم های کارمند معمولا هشت ساعت در روز را پشت میز کار هستند، نشستن زیاد در طول روز می تواند سلامت بدن را با مشکل مواجه کند.

پشت میز نشین ها چقدر باید ورزش کنن ؟

پشت میز نشین ها چقدر باید ورزش کنن ؟

نشستن پشت میز در کل روز به هیچ وجه مناسب نیست و می تواند موجب به خطر افتادن سلامت بدن انسان شود، ورزش برای افراد پشت میز نشین بسیار مهم است.