تاریخ : دوشنبه, ۱ مرداد , ۱۴۰۳ Monday, 22 July , 2024

دویدن

عوارض دویدن بیش از حد و طولانی

عوارض دویدن بیش از حد و طولانی

هر چیزی که از حد آن بگذرد برای بدن ضرر دارد و عوارض دویدن زیاد بر بدن اثبات شده است و برای آشنایی با خطرات دویدن بیش از حد با این مقاله همراه باشید.

قانون و قاعده ی تنفس صحیح هنگام دویدن

قانون و قاعده ی تنفس صحیح هنگام دویدن

برخی افراد به دلیل عادت ها تنفسی غلط باعث می شوند تا در هنگام دویدن درد داشته باشند اگر شما هم این مشکل را دارید با ما همراه شوید.