تاریخ : یکشنبه, ۲۸ بهمن , ۱۴۰۳ Sunday, 16 February , 2025

کمبود آهن

چگونه می توان کمبود آهن را جبران کرد؟

چگونه می توان کمبود آهن را جبران کرد؟

آهن یکی از مهم ترین مواد معدنی است و از نشانه های کمبود آهن ،کمبود انرژی، تنگی نفس، سر درد، تحریک پذیری، سرگیجه، یا کاهش وزن را میتوان اشاره کرد.