تاریخ : دوشنبه, ۸ آذر , ۱۴۰۰ 24 ربيع ثاني 1443 Monday, 29 November , 2021

کمبود خواب بی خوابی گیاهان دارویی

درمان اختلالات خواب با مواد طبیعی و گیاهان دارویی

درمان اختلالات خواب با مواد طبیعی و گیاهان دارویی

شایع ترین اختلالات خواب «بی خوابی» است. بی خوابی به کمبودِ خوابِ راحت اطلاق می شود. برخی از افرادِ مبتلا به این بیماری در تمامِ طولِ شب بیدار می مانند. استفاده از گیاهان برای درمانِ بی خوابی بهترین راه برای مبارزه با این اختلالِ مزمن است.