همچنین بخوانید
معجزه خانه داری با خمیر اسلایم
۱۰ ترفند حیرت انگیز برای پاک کردن لکه عطر
نکات اصولی برای بزرگ نشان دادن فضای اتاق خواب
آموزش ساخت توپک نبات برای سفره عقد
آموزش مرحله به مرحله تزیین گردو و بادام برای سفره عقد
۳ روش جادویی برای سفید کردن ظروف روحی
آموزش شستن انواع ماسک سه لایه، پارچه ای و ماسک N۹۵
آموزش قدم به قدم شستن ظروف تفلون
یوگا
تقویت متابولیسم بدن به روش چشم بادامی ها
افزایش و تقویت متابولیسم بدن برای افزایش انرژی و سلامت بدن ضروریست. شما می توانید با انجام چند حرکت ورزشی ساده، متابولیسم بدن تان را بالا ببرید.
نوعی یوگا که شکم و پهلوی شما را غافلگیر میکند
افرادی که از چربی های شکم و پهلو رنج می برند می توانند با انجام حرکات آسانای یوگا برای همیشه از شر شکم بزرگ خلاص شوند.
تاریخ روز جهانی یوگا + پیام تبریک
یوگا از رشته های ورزشی پرطرفدار در سطح جهان می باشد که به همین دلیل روز ۲۱ ژوئن مصادف با روز جهانی یوگا در تقویم جهانی مشخص و ثبت شده است.
حقایقی که احتمالا درباره یوگا نمیدانید
ورزش یوگا یکی از پرطرفدارترین و بهترین ورزش ها در دنیا شناخته شده است. این ورزش دارای فواید و اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روح شما می باشد.
