رتینول ، آنچه بهترین کرم های ضد چروک دارند
با رتینول و رتیونول تراپی آشنا شوید
افرادی که بالا تر از ۳۰ سال سن دارند و می خواهند از پوست خود مراقبت کنند ، رتینول یکی از گزینه های مناسب برای آن ها می باشد که حداقل باید چند وقت یک بار از آن استفاده کنند.
البته رتینول در محصولات مختلف آرایشی و زیبایی به عنوان یک محصول ضد پیری و ضد چروک مورد استفاده قرار می گیرد اما آیا استفاده از آن بدون خطر است ؟ اگر مایلید در مورد رتینول اطلاعات به دست بیاورید، در این قسمت از سلامت پوست و موی نمناک با ما همراه باشید.
رتینول چیست ؟
رتینول یکی از مشتقات ویتامین آ، گروهی از ویتامین های محلول در چربی می باشد که در موادی مثل تخم مرغ ، هویج و سیب زمینی شیرین یافت می شود . طبق مطالعات انجام شده ، زمانی که رتینول را به صورت موضعی استفاده می کنیم ، از طریق آنزیم های خاصی در بدن به رتینوئیک اسید تبدیل می شود . رتینوئیک اسید همچنین می تواند به صورت موضعی مورد استفاده قرار بگیرد که البته نسبت به کرم ها و سرم های رتینول خشن تر می باشد.
رتینول چه کاری انجام می دهد ؟
رتینول یک ماده استاندارد و معجزه آفرین برای مراقبت از پوست می باشد زیرا سلول های پیر پوست را جایگزین می کند . در نتیجه تاثیر زیادی در ظاهر جوان شما دارد . همچنین بافت صورت را نرم و لطیف کرده و آن را ترمیم می کند ، درخشندگی پوست را افزایش می دهد و با پیری مبارزه خواهد کرد.
زمانی که رتینول در محصولات مراقبت از پوست و ضد پیری مورد استفاده قرار می گیرد ، باعث جوانسازی پوست با افزایش تولید کلاژن ، کاهش علائم پیری و بهبود مشکلات پوستی می شود.
چه زمانی و چطور باید رتینول را مصرف کرد؟
رتینوییدها را در ظرف های مات و با بسته بندی مناسب نگهداری کنید زیرا آنها در برابر نور پایدار نیستند.
محصولات دارای سطح بالای رتینوئید به اکسید شدن و پرتو فرابنفش حساس هستند پس آنها را شب ها مصرف کنید.
برخی محصولات بدون نسخه برای مصرف روزانه مناسب است زیرا مقدار رتینوئید در این محصولات اغلب به اندازه ای است که حساسیتی در برابر نور خورشید ایجاد نمی کند.
بیشتر پوست ها به مصرف رتینوئیدها واکنش نشان نمی دهند.
مصرف هفته ای یک بار به میزان یک نخود از این محصولات پس از مرطوب کننده برای همه ی صورت کافی است. پس از یک ماه، مصرف را به دو شب در هفته افزایش دهید و سپس کم کم به مصرف شبانه برسانید.
زمان استفاده از رتینول در تابستان از ضدآفتاب با SPF بالا استفاده نمایید زیرا به دلیل حساس شدن پوست احتمال آفتاب سوختگی افزایش می یابد.
ممکن است برخی مواقع مرطوب کننده ها در ترکیب با رتینوئیدها ایجاد حساسیت کنند؛ پس محصول را روی پوست خشک بمالید یا اینکه سرم رتینول را روی پوست صورت و گردن بمالید وپس از ۳ دقیقه کمی مرطوب کننده بمالید.
پس از دو شب مصرف سرم رتینول، از لایه بردار یا سرم تغذیه ی پوست استفاده کنید زیرا ریتینول لایه برداری می کندو دو روز طول می کشد تا سلول های پوست از سطوح زیرین به سطح رویی برسند. بنابراین با استفاده از سرم لایه بردار در شب سوم سلول های مرده ی سطح رویی پوست دفع می شوند. و اینگونه اثرگذاری رتینول بیشتر می شود.
فواید رتینول
مکانیزم پاکسازی و جوانسازی پوست با رتینول تراپی به این شکل هست که با نفوذ رتینول به این لایه ها، این ماده به افزایش ترشح کلاژن و الاستین در زیر پوست و جوانسازی هرچه بیشتر پوست صورت کمک می کند . رتینول تراپی به تنهایی قادر به لایه برداری بیرونی از پوست صورت نیست و سلول های پیر و مرده مستقر در زیر پوست را هدف قرار می دهد.
به درمان جوش های سرسفید و سرسیاه و گرفتگی منافذ کمک می کند.
افزودن رتینوئید به برنامه ی مراقبت از پوست باعث درمان آکنه و جلوگیری از ماندگاری جای آکنه می شود.
برای بیماران مبتلا به پسوریازیس (صدفک) مفید است.
اعمال کردن ویتامین آ به صورت موضعی به شکل رتینول می تواند فواید زیر را داشته باشد :
- جلوگیری از چروک ها با استفاده از به حداقل رساندن اثرات پیری و چین و چروک ها
- روشن کردن ظاهر کلی پوست از طریق لایه برداری که باعث لطافت بیشتر پوست شما نیز می شود.
- تنظیم چربی پوست و به حداقل رساندن جوش ها
- محو کردن لکه های تیره پوست ، لکه های آفتاب سوختگی و هایپرپیگمنتیشن و بهبود ظاهر کلی پوست در طول زمان
عوارض جانبی رتینول
از آنجا که رتینول یک ماده قدرتمند می باشد ، پس می تواند باعث قرمز شدن پوست و یا پوسته شدن آن بشود ؛ مخصوصا اگر آن را زیاد استفاده کنید.
خشکی و کمی جوش ممکن است بعد از استفاده از رتینول برای اولین بار اتفاق بیفتد.
معمولا کمی زمان می برد تا پوست شما بتواند خودش را با شرایط جدید وفق بدهد . پس بهتر است که این ماده را کم کم به روتین مراقبت از پوست در شب اضافه کنید و یک الی دو بار در هفته برای هفته اول استفاده کنید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید . البته بستگی دارد که پوست شما چگونه واکنش نشان دهد.
اگر هر گونه قرمزی یا پوست پوست شدن روی پوست شما ایجاد شد ، یک بار در هفته به مدت یک ماه از این محصول استفاده کنید و سپس آن را به دو بار در هفته افزایش دهید . اگر با مشکلاتی مواجه نشدید، می توانید کم کم مقدار آن را افزایش دهید.
زمانی که از کرم و سرم رتینول استفاده می کنید ، باید حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید تا به پوست شما جذب شود و بعد محصول بعدی را به پوستتان بزنید.
همچنین ضد آفتاب را به صورت روزانه استفاده کنید . ضد آفتاب باعث می شود بعد از رتینول پوست شما دچار آسیب نشود و حساسیت به نور خورشید نشان ندهد.
متخصصان پیشنهاد می کنند که بیمارانی که احتمال بارداری آن ها وجود دارد یا هم اکنون باردار هستند ، برای استفاده از این درمان حتما از متخصص اجازه بگیرند.
سایر رتینوئید ها مانند ایزوترتینوئین که معمولاً به صورت خوراکی برای درمان آکنه استفاده می شود ، ممکن است عوارض جانبی خطرناک برای خانم های باردار مثل سقط جنین را به همراه داشته باشد.
چه زمانی شروع به استفاده از رتینول کنیم ؟
چنانچه در بخش پوست و موی نمناک اشاره شده است معمولاً پیشنهاد می کنند که رتینول را برای روتین مراقبت از پوست خود در سن ۳۰ سالگی شروع کنید . سه الی چهار بار از آن در هفته استفاده کنید . در سن چهل سالگی باید هر شب از آن استفاده کنید . در سن ۵۰، ۶۰ و بیش از آن ۵ الی ۷ بار در هفته از آن استفاده کنید.
رتینول برای آکنه
از آن جایی که رتینول خاصیت جوانسازی قدرتمندی دارد ، می تواند به طرز شگفت آوری به افرادی که آکنه و جوش دارند هم کمک کند . همچنین می تواند ترمیم سلول ها را نرمال کند . همچنین خاصیت لایه برداری دارد و باعث می شود که داخل منافذ پوست شما از آلودگی پر نشود و در نتیجه از جوش های چرکی ، جوش های سرسیاه و کیست ها جلوگیری می گردد.
افراد نوجوانی که از آکنه شدید رنج می برند ، می توانند با اجازه متخصص پوست از محصولات برطرف کننده آکنه استفاده کنند ؛ البته باید مراقب باشند که رتینول با مواد دیگر مراقبت از پوست آن ها ترکیب نشود . همچنین در استفاده از آن زیاده روی نکنند.
اگر مراقبت از پوست شما برای درمان آکنه می باشد یا محصولاتی استفاده می کنید که حاوی بنزوئیل پروکسید ، سالیسیلیک اسید یا محصولات این چنینی است ، بهتر است که محافظه کارانه رفتار کنید زیرا ممکن است اضافه کردن رتینول به این روتین مراقبتی باعث حساسیت پوست شما بشود.
چه مدت طول می کشد تا آثار مصرف رتینول آشکار شود؟
پس از رتینول تراپی ۶ هفته طول می کشد تا متوجه تغییرات بافت و رنگ پوست تان می شوید. نتیجه ی مصرف رتینول بدون نسخه را پس از ۸ تا ۱۰ هفته می بینید. می توانید از کرم های حاوی رتینول همراه با دیگر محصولات دارای ترکیبات ضدپیری مانند هیدروکینون و ویتامین C استفاده کنید و نتیجه ی سریع تر و بهتری بگیرید.
مقایسه رتینول و رتینوئید
ویتامین آن از دو بخش تشکیل شده است :رتینوئید ها و کاروتنوئیدها.
رتینوئیدها تولید کلاژن را تحریک می کنند که همگی به کاهش چین و چروک ها و منافذ بزرگ پوستی می پردازند و آکنه را درمان خواهند کرد . رتینول یک فرم و یک نوع از رتینوئید می باشد.
جلسات موردنیاز برای رتینول تراپی
پزشک با توجه به معاینه صورت و دریافت خلاصه وضعیت از کیفیت و سطح سلامت بافت پوست و سطح ساخت کلاژن و الاستین در پوست صورت تعداد جلسات موردنیاز برای پاکسازی و جوانسازی پوست با فرآیند رتینول تراپی را تعیین می کند.
هزینه رتینول تراپی
هزینه مربوط به جلسات پاکسازی و جوانسازی پوست با رتینول تراپی به نوع و میزان مواد اولیه و کرم های مورد استفاده در جلسات رتینول تراپی بستگی دارد.
