تاریخ : پنج شنبه, ۹ تیر , ۱۴۰۱ 1 ذو الحجة 1443 Thursday, 30 June , 2022

ورزش و تناسب اندام Archives - مجله پارسی

بهترین زمان و موقع روز برای مدیتیشن

بهترین زمان و موقع روز برای مدیتیشن

انتخاب بهترین زمان برای مدیتیشن اولین و مهم ترین قدم برای انجام این تمرینات است زیرا در زمان مناسب بیشترین تاثیر را از مدیتیشن دریافت میکنید.

بهترین راه کنترل اشتها و پرخوری در ساعت کاری

بهترین راه کنترل اشتها و پرخوری در ساعت کاری

پرخوری در ساعت کاری تاثیرات منفی بر سلامت دارد. با پیروی از چند راهکار ساده علاوه بر جلوگیری از پرخوری، با مواد غذایی مناسب برای مصرف در حین کار آشنا شوید.

اگه تو رژیمی، خودتو اینطوری وزن کن 

اگه تو رژیمی، خودتو اینطوری وزن کن 

اگر شماهم در دوران کاهش وزن هستید و مدام نگران بالا رفتن وزنتان میشوید، باید بدانید که چگونه باید روی ترازو بروید تا وزن صحیح به شما نشان داده شود.

میخوای کم نخوری اما لاغر بشی؟

میخوای کم نخوری اما لاغر بشی؟

بسیاری از افراد برای کاهش وزن بسیار کم غذا می خورند اما این روش کاملا اشتباه است. شما می توانید بدون کم خوردن غذا هم لاغر شوید.

لایف استایلی که کمک میکنه راحت تر لاغر شی

لایف استایلی که کمک میکنه راحت تر لاغر شی

روش های لاغری متفاوتی وجود دارند اما افراد به دنبال مناسب ترین آنها هستند .بهترین راه برای لاغری راحت، تغییر لایف استایل زندگی به بهترین نحو است .