همچنین بخوانید
لیزر هیرسوتیسم، پروموها لیزر برن یا نه؟
اعضایی در بدن که سن واقعی رو لو میده
چهره بازسازی شده دختر ۷۰۰۰ ساله + عکس
رازی که هیچ پولداری به شما نمیگه
اسم و دارایی پولدارترین فرد جهان لو رفت
باوری که جلوی موفقیت همه مون رو گرفته
برای موفقیت هر روز این چیزها رو به خودت بگو
خواسته هاتو اینطوری مطرح کنی، موفق تری
تمرینات ورزشی Archives - مجله پارسی
بهترین زمان و موقع روز برای مدیتیشن
انتخاب بهترین زمان برای مدیتیشن اولین و مهم ترین قدم برای انجام این تمرینات است زیرا در زمان مناسب بیشترین تاثیر را از مدیتیشن دریافت میکنید.
حواست باشه اینطوری رو تردمیل نری
اگر شماهم به صورت مداوم از تردمیل استفاده میکنید باید طرز ورزش صحیح با این وسیله را یاد بگیرید، در غیر این صورت ممکن است آسیب های جدی ببینید.
آب کردن چربی شکم در عرض ۱۱ دقیقه
برخی افراد برای رفع چربی شکم زمان کافی ندارند و نمی توانند به باشگاه بروند. این افراد برای لاغری شکم در خانه چند تمرین ساده در عرض ۱۱ دقیقه انجام دهند.
چند وسیله ورزشی خانگی پرخطر
برخی از وسایل ورزشی خانگی هستند که توسط افراد بسیار مورد استفاده قرار می گیرند، در حالی که این لوازم خطراتی را می تواند به همراه داشته باشد.
بهترین ورزش خانگی برای بورسیت لگن
اگر از درد شدید بورسیت لگن رنج می برید می توانید با انجام حرکات کششی ساده در خانه این دردهای عضلات لگن و ران را تسکین دهید.
