تاریخ : پنج شنبه, ۷ بهمن , ۱۴۰۰ 24 جماد ثاني 1443 Thursday, 27 January , 2022

تمرینات ورزشی Archives - مجله پارسی

روش جدید خوش اندامی با بطری پلاستیکی!

روش جدید خوش اندامی با بطری پلاستیکی!

اگر راه های مختلفی را برای خوش اندام شدن امتحان کرده اید اما نتیجه ای نداشته است، این بار از یک بطری پلاستیکی کمک بگیرید که نتیجه فوق العاده ای دارد.

بهترین ورزش خانگی برای بورسیت لگن

بهترین ورزش خانگی برای بورسیت لگن

اگر از درد شدید بورسیت لگن رنج می برید می توانید با انجام حرکات کششی ساده در خانه این دردهای عضلات لگن و ران را تسکین دهید.

ورزش روزانه مناسب زنان ۴۰ سال به بالا

ورزش روزانه مناسب زنان ۴۰ سال به بالا

زنان در میانسالی و بعد از ۴۰ سالگی به دلیل کاهش متابولیسم بدن دچار چاقی و بیماری های خطرناک می شوند که باید با انجام ورزش های مناسب از آن ها جلوگیری کنند.

بهترین حرکات ورزشی و رژیم برای فرم بدن شما کدام است؟

بهترین حرکات ورزشی و رژیم برای فرم بدن شما کدام است؟

هر فردی فرم بدن خاص خود را دارد و باید با توجه به آن نوع ورزش و رژیم خود را انتخاب کند تا بتواند به اندام ایده آل خود برسد و اضافه وزن نداشته باشد.

این ۴ حرکت ورزشی را در باشگاه انجام ندهید!

این ۴ حرکت ورزشی را در باشگاه انجام ندهید!

۴ حرکت ورزشی به شما معرفی میکنیم که بهتر است در باشگاه آن ها را انجام ندهید زیرا ممکن است به شما آسیب برسانند.