تمام فواید و خواص شگفت انگیز روغن رزماری

روغن رز ماری و مصارف، خواص ، فواید و عوارض این روغن گیاهی

روغن رز ماری یکی از ترکیبات منحصر به فردی است که نه تنها مزایای سلامتی جسمانی را ارائه می کند، بلکه برای سلامت ذهنی شما نیز مفید است.از تسکین درد و کمک به هضم غذا گرفته تا برای کاهش اضطراب، روغن رزماری تقریباً در هر پایه ای قرار دارد.بیایید همراه این بخش از سلامت نمناک به تمام خواص و منافعی که روغن گیاهی رزماری ارائه می کند نگاهی بیندازیم.

واقعیات جالب در مورد روغن رزماری چیست؟

علاوه بر ارائه طیف وسیعی از فواید سلامتی ذهنی و جسمی، رزماری گیاه بسیار جالبی از لحاظ منشا و کاربردش است. در اینجا چند تا مورد جالب وجود دارد:

نام رزماری از کلمه لاتین رزمارینوس سرچشمه می گیرد که به معنای “مه دریا” است و احتمالاً به این دلیل است که نیاز به آب زیادی برای رشد ندارد و می تواند از رطوبت ایجاد شده توسط دریا استفاده کند. این توضیحی است که چرا این گیاه در ساحل دریای مدیترانه به خوبی رشد می کند.یک گیاه رزماری تا ۵ متر ارتفاع دارد که در نظر گرفتن آن برای یک بوته بسیار شگفت انگیز است.

رز ماری از زمان های قدیم به عنوان یادبود استفاده می شده است و رز ماری در سال ۲۰۰۰ توسط انجمن بین المللی گیاهی “گیاه سال” اعلام شد.این گیاه شیرین به مدت طولانی نماد وفاداری و نشانه پیوند زناشویی محسوب می شد.

واقعیت های روغن گیاهی رزماری

خواص و فواید روغن رزماری

۱٫ تقویت سیستم ایمنی :

وقتی نوبت محافظت از بدن در برابر بیماری ها می رسد، آنتی اکسیدان ها بزرگ ترین سلاح شما هستند.روغن رز ماری حاوی کارنوشول و میرکن است، دو ماده شیمیایی که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل می کنند و رادیکال های آزاد را شکار می کنند که می توانند به سلول های شما آسیب بزنند و باعث عفونت و امراض شوند بنابراین استفاده منظم از روغن رزماری می تواند به تقویت سیستم ایمنی شما کمک کند.

۲٫ روغن رزماری ضد التهاب است:

از درد و رنجی که هرگز تمام نمی شود، رنج می برید؟پس، وقت آن است که شروع به ماساژ دادن این مناطق با روغن رزماری کنید. این روغن به عنوان یک عامل ضد التهاب عمل می کند، چون حاوی کافئین اسید، رزماریسیک اسید و پینن است که برای کاهش تورم و درد کار می کنند.

۳٫روغن رزماری برای بهبود هضم :

این ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما مالیدن روغن رزماری بر روی شکم و کف پای شما واقعاً می تواند به هضم کمک کند. علتش این است که روغن رزماری، کیفیت ترشح اسید معده و حجم صفرای تولید شده توسط کبد – دو جز را بهبود می بخشد که برای هضم خوب ضروری هستند.در نتیجه می تواند به تسکین یبوست، گرفتگی عضلات شکم، نفخ شکم، گاز روده و علایم سوهاضمه کمک کند.

بهبود هضم با روغن رزماری

۴٫روغن رزماری برای رفع درد ماهیچه ها و مفاصل:

وقتی نوبت به مبارزه با درد می رسد، رزماری تا حدودی یک درمان سه تایی است که به خاطر ظرفیت کارنوسول و کافور استفاده می شود.این یک ضد درد (کاهش درد)، ضد التهاب (کاهش تورم) است. بنابراین از آن به طور سنتی برای کاهش درد ماهیچه، درد مفاصل و علائم آرتروز و روماتیسم استفاده می کنند.روغن رزماری مورد تایید کمیسیون درمانی آلمان برای درمان این شرایط تایید شده است و ثابت شده است که این اثرات را در موش های صحرایی دارد، اما هیچ مدرک علمی قطعی وجود ندارد که در انسان ها انجام شود.

۵٫ روغن رزماری برای افزایش گردش خون:

استفاده موضعی از روغن رزماری موجب بهبود گردش خون در ناحیه می شود. گردش خون بهبود یافته می تواند میزبان فواید دیگری مانند تسکین درد و کمک به لخته شدن سریع خون باشد، که می تواند به نوبه خود باعث تسریع بهبود زخم و بهبود رشد مو شود.

۶٫ روغن رزماری برای درمان سردرد:

آیا سردرد و میگرن مکرر باعث از دست رفتن مدرسه یا کارتان می شود؟پس تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که چند قطره روغن رزماری را بین کف دست تان بمالید و آن ها را روی بینی و دهان خود بگذارید. مشخص شده که تسکین دادن درد از خاصیت این روغن است.

درمان سردرد با روغن رزماری

۷٫ رزماری برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا:

عامل مشترک بین سرفه، سرماخوردگی و انفلانزا چیست؟بله، همه آن ها از عفونت های باکتریایی یا ویروسی ناشی می شوند.وقتی روغن رزماری را استنشاق می کنید، به عنوان یک عامل ضد باکتری قوی عمل می کند و با این عفونت ها مبارزه می کند.

۸ روغن رزماری برای بهبود فعالیت تنفسی :

هر زمان که احساس استرس و یا نیاز داشتید، بهتر است سراغ روغن رزماری بروید. این روغن قدرتمند یک راه حل خوب برای رهایی از این مشکلات است.کافور و اوکالیپتول موجود در روغن رزماری، به آرام کردن برونشیت ریه و جریانات هوایی کمک می کند بنابراین این می تواند به مشکلات تنفسی ریوی و هوایی بینی، کاهش سرفه، سرماخوردگی، و گلو درد و نشکلات سینوسی کمک کند.روغن رزماری خواصی برای کاهش دهنده اسپاسم مخاطی دارد که به این موارد کمک خوبی می کند.

۹٫روغن رزماری برای کاهش استرس:

هرزمانی که حس استرس و ناخوشی داشتید، این چیزی نیست جز هورمون کورتیزول که در بدن شما آزاد شده است. هر کسی که از استرس مزمن رنج می برد، از وجود هورمون کورتیزول زیادی در بدنش رنج می برد که می تواند تعادل هورمونی را خراب کرده و متابولیسم نرمال را مختل کند و در نتیجه منجر به تعدادی دیگر از بیماری ها شود.اما خبر خوبی وجود دارد که بو کردن روغن رزماری برای کاهش سطح کورتیزول در بزاق به میزان قابل توجهی مفید است.

کاهش یافتن استرس با روغن رزماری

۱۰٫روغن رزماری برای کمک به مبارزه با سرطان:

تحقیقات زیادی در حال انجام است تا تاثیر روغن رزماری بر روی سرطان را بیازماید. کارنوسول، جزیی از روغن رزماری است که نتایج امیدبخش در مبارزه با سرطان را نشان داده است. تحقیقات گسترده انجام شده بر روی حیوانات اثر ضد سرطان روغن رزماری بر روی روده، پانکراس، پستان، پروستات، رحم، مثانه، سرطان تخمدان و سرطان خون را به اثبات رسانده است ؛ همچنین نشان داده شده است که مهار فعالیت غده سرطانی کبد را مهار کرده و رشد تومور را کاهش می دهد.

۱۱٫روغن رزماری برای از بین بردن بوی بد :

همه ما می دانیم که روغن رزماری رایحه خوشی دارد که با هیچ رایحه دیگری قابل مقایسه نیست. اما چیزی که احتمالاً نمی دانستید وجود یک ترکیب شیمیایی است که در این روغن یافت می شود که به آن عطر خوش می دهد.روغن رز ماری به طور گسترده در اتاق های باطراوت، پخش کننده ها و شمع های معطر به کار می رود تا بوهای بد را حذف کنند. همچنین در محصولات آرایشی، محصولات حمام معطر، و عطرها به کار می رود.

۱۲٫روغن رزماری برای جلوگیری از STDs :

روغن رز ماری حاوی دو ترکیب بسیار مهم است – بتا – پینن و لیمونن – که دارای خواص ضد ویروسی هستند.این دو جز برای کاهش خطرات بیماری زاهای ویروس تب خال تا ۱۰۰ درصد در زمانی که در آزمایشگاه تست شد، پیدا شدند.

فواید بی نظیر روغن رزماری 

۱۳٫ روغن رزماری برای بهبود بهداشت دهانی:

نصف قاشق چای خوری روغن رزماری در یک فنجان آب مقطر به عنوان دهانشویه عالی کار می کند.فعالیت ضدباکتریایی روغن رزماری به جلوگیری از کرم خوردگی و التهاب لثه و پلاک کمک می کند حتی از باکتری های استروپتوکوکوس سوبرینوس که در حفره های دندان شما ریشه می گیرد و عامل اصلی پوسیدگی دندان، جلوگیری می کند.

۱۴٫روغن رزماری برای کمک به سم زدایی کبد و بهبود عملکرد صفرا:

مطالعات متعددی ثابت کرده اند که خاصیت آنتی اکسیدانی روغن رزماری به ترمیم سلول های کبد آسیب دیده در موش ها کمک می کند و همچنین گسترش سلول های سرطانی در سلول های کبد را متوقف می کند. تنفس رزماری نیز به تنظیم تولید و ذخیره صفرا از کبد و کیسه صفرا مشهور است و بدین ترتیب عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد.

۱۵٫روغن رزماری برای بهبود عملکرد شناختی :

دفعه بعدی که در حین مطالعه برای آزمون گیج شدید و یا نتوانستید بر روی تکالیف کار خود تمرکز کنید، کمی روغن رزماری را تنفس کنید و یا چند قطره از آن را در دستگاه پخش کننده هوای اتاق خود اضافه کنید.

این کار نه تنها به بهبود تمرکزتان کمک می کند، بلکه برای تقویت حافظه نیز عالی است.

تمام خواص شگفت انگیز روغن رزماری

۱۶٫ روغن رزماری برای کمک به کاهش تنش عصبی و خستگی:

تنفس روغن رزماری زمانی که شما احساس خستگی یا عصبانیت می کنید، به عنوان یک محرک عمل می کند و به افزایش فشار خون، ضربان قلب و میزان تنفس شما کمک می کند. این کار به نوبه خود به شما کمک می کند که شاداب تر و قدرتمندتر شوید.

۱۷٫ عمل به عنوان ضدافسردگی:

یک راه عالی دیگر که روغن رزماری برای سلامت روان استفاده می شود، عمل به عنوان یک ضد افسردگی است.اسید کارنوسول و بتولینیک یافت شده در روغن رزماری اثر ضد افسردگی در موش ها ایجاد می کند. عطردرمانی با استفاده از روغن رزماری به افراد کمک می کند که استراحت کنند و علائم افسردگی را درمان کنند.

۱۸٫ روغن رزماری برای کمک به درمان تنش:

این یک خبر عالی برای همه کسانی است که آزمایش های تنشی دارند! مطالعه تحقیقاتی نشان داد که استنشاق روغن رزماری قبل از آزمایش، به کاهش استرس و سطح کلی اضطراب در دانش آموزان پرستاری کمک می کند.

کمک به درمان تنش

۱۹٫روغن رزماری برای کاهش آکنه و اثرات پیری:

استفاده از روغن رزماری به منظور کاهش التهاب ناشی از آکنه مفید است اما این همه چیز نیست ، هم چنین پف زیر چشم را کاهش می دهد و گردش را بهبود می بخشد تا پوست درخشانتری داشته باشید.علاوه بر این، مقابله با آسیب خورشید و آسیب رادیکال آزاد و سفت کردن پوست شما برای مبارزه با نشانه های پیری نیز وجود دارد.

۲۰٫روغن رزماری برای بهبود سلامت مو:

به وسیله روغن رزماری با تمام نگرانی هایتان خداحافظی کنید. باعث ضخیم تر مو می شود و به درمان شوره سر کمک می کند. علاوه بر این، این روغن نیز برای تحریک رشد مو و درمان طاسی کمک می کند.

۲۱٫ دافع حشرات:

از پشه و حشرات دیگر به ستوه آمده اید؟ روغن رز ماری حاوی لیمونن و کافور است که دافع انواع حشرات، به خصوص پشه است. بنابراین می بینید که روغن رزماری یک طیف کامل از مزایای سلامتی را ارائه می دهد که تنها این سوال می ماند که چگونه باید از آن استفاده کرد؟

خوب، در ادامه این بخش از سلامت نمناک برخی از بهترین روش ها برای استفاده از روغن رزماری را آورده است.

روغن رزماری برای دفع حشرات 

بهترین کاربردهای روغن گیاهی رزماری و خواص آن برای درمان و زیبایی:

برای پاک کردن خلط:

روغن رز ماری به عنوان یک بلغم آور عالی عمل می کند. فقط چند قطره را به کف دست تان بمالید و برای چند دقیقه جلو دهان و بینی خود بگذارید، تا خلط را از سینه بیرون بکشد.

روغن رزماری برای بهبود سلامت پروستات:

خاصیت ضد التهابی روغن رزماری در افزایش سلامت پروستات عالی عمل می کند.فقط چند قطره روغن رزماری را به نصف قاشق چای خوری روغن حامل (نارگیل یا روغن زیتون) اضافه کنید و آن را زیر بیضه هایتان بمالید.

روغن رزماری برای ضخیم شدن مو:

ما می دانیم که روغن رزماری یک موهبت الهی برای افرادی است که موهای کم پشتی دارند. اما اگر می خواهید موهای خود را افزایش دهید، تنها چند قطره روغن رزماری را به یک قاشق سوپ خوری روغن کرچک و دو قاشق سوپ خوری روغن نارگیل اضافه کنید و آن را روی موهای خود ماساژ دهید.

ضخیم شدن موها با روغن رزماری

روغن رزماری یک تسکین دهنده درد ماهیچه ای و مفاصل:

بگذارید که خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم روغن رزماری، جادویش را بر روی ماهیچه ها و مفاصل اعمال کند.دو قطره روغن رزماری و نعناع را با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل ترکیب کنید. این معجون را برای چند دقیقه روی نواحی مشکل ماساژ دهید، تا درد را تسکین دهید.

روغن گیاهی برای پخش کننده بوی خوش در هوا:

بوی مطبوع روغن رزماری موجب تسکین تعدادی از مشکلات تنفسی مانند آسم، برونشیت، سینوزیت و گرفتگی بینی از سرماخوردگی می شود.فقط ۴-۵ قطره روغن رزماری را به دیفیوزر اتاق خود اضافه کنید.

عوارض جانبی روغن رز ماری چیست؟

بله، رزماری همان اکسیر شگفتی است که فواید سلامتی زیاد دارد با این حال، هنوز چند نکته کلیدی وجود دارد که وقتی به تاثیرات جانبی اش می رسد باید در ذهن داشته باشید. اینها چیزی است که باید بدانید:

همیشه توصیه می شود روغن رزماری را رقیق کنید و یا از آن با یک روغن حامل استفاده کنید، زیرا استفاده از آن مستقیماً بر روی پوست باعث حساسیت می شود .

اگر مبتلا به صرع هستید، بهتر است از روغن رزماری دوری کنید، چون به عنوان علت و یا بدتر شدن حملات شناخته شده است.

روغن رز ماری دارای ویژگی خواص فشار خونی است که باعث می شود به طور خفیف میزان فشار خون را بالا ببرد. بنابراین برای افرادی که فشار خون بالا دارند، توصیه نمی شود.

آن را نخورید چون فرار است و موجب استفراغ و اسپاسم می شود.

هر کسی که آلرژی به آسپرین دارد، باید از روغن رزماری اجتناب کند، چون حاوی عناصر شیمیایی است که بسیار شبیه به آسپرین است.

روغن رز ماری پتانسیل افزایش خطر خونریزی و کبودی در افراد مبتلا به اختلالات خونریزی را دارد.

خوردن میزان زیاد از رزماری و روغن آن به وسیله زنان باردار ممکن است موجب سقط جنین شوند بنابراین بهتر است زنان باردار و شیرده از آن دوری کنند.