تاریخ : دوشنبه, ۳ دی , ۱۴۰۳ Monday, 23 December , 2024

کنترل وزن Archives - صفحه 22 از 62 - مجله پارسی

دلیل اصلی چاقی هورمونی رو بشناس و راه حلش رو بدون

دلیل اصلی چاقی هورمونی رو بشناس و راه حلش رو بدون

همه افراد با افزایش سن و معمولا بعد از ۴۰ سالگی دچار افزایش وزن می شوند. این نوع چاقی دلایل خاصی دارد و راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی وجود دارد.

برای لاغر شدن بین این دو ساعت غذا بخورید

برای لاغر شدن بین این دو ساعت غذا بخورید

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند به راحتی می توانند با تنظیم درست ساعت غذا خوردن و زمان خوابشان وزن خود را کاهش دهند.

اینطوری جلوی افزایش وزن با افزایش سن را بگیرید

اینطوری جلوی افزایش وزن با افزایش سن را بگیرید

به مرور زمان و با افزایش سن افراد افزایش وزن صورت می گیرد، برای جلوگیری از افزایش وزن با افزایش سن روش هایی مانند فعالیت فیزیکی، مصرف غذای سالم و… بسیار مناسب هستند.

۱۵ اتفاق خوب که بعد کاهش وزن در بدن شما رخ می دهد

۱۵ اتفاق خوب که بعد کاهش وزن در بدن شما رخ می دهد

کاهش وزن اضافی مزایای زیادی دارد که شما میتوانید با از دست دادن وزن اضافی بدنتان زندگی تان را تغییر و سلامت بدن خود را افزایش دهید و از بروز بیماری های قلبی و فشارخون جلوگیری کنید.

به ۱۴ دلیل بهار بهترین فصل کاهش وزن است

به ۱۴ دلیل بهار بهترین فصل کاهش وزن است

فصل بهار به دلیل تغییرات آب و هوایی بهترین فصل برای کاهش وزن است. شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب در این فصل به اندام ایده آل برسید.