رژیم گرفتن در این زمان ها ممنوع است!

رژیم گرفتن در زمان های ممنوعه

رژیم گرفتن برای لاغری و داشتن تناسب اندام نباید سلامت بدن را تهدید کند . زنان باردار و شیرده باید با دقت بیشتری رژیم لاغری بگیرند و در کل بهترین رژیم لاغری ، رژیمی است که اصولی و صحیح باشد.

 موقعیت های مختلفی در زندگی شما بوجود می آید که در آن زمان ها نباید رژیم لاغری بگیرید. به هرحال می خواهید که با رژیم گرفتن وزن کم کنید، این کار در آن مواقع برای سلامتی شما خوب نیست. یا ممکن است انگیزه تان برای رژیم درست نباشد.

زمان هایی که رژیم گرفتن ممنوع است

رژیم گرفتن در دوران بارداری

 بارداری، شرایطی است که در کل نباید در آن زمان رژیم بگیرید. کودک در حال رشدتان و البته خود شما نیاز به تغذیه ی کافی دارید. رژیم گرفتن در این شرایط به این معنی است که شما سلامت خود و کودکتان را به خطر خواهید انداخت. می توانید در خوردن ملاحظه کنید، اما خودتان را از مواد غذایی محروم نکنید. در عوض خواهید توانست پس از بدنیا آمدن نوزادتان بر روی کاهش وزن تمرکز کنید.

رژیم گرفتن در دوران شیردهی 

با پزشک در ارتباط باشید