راز عمر طولانی مردم ژاپن را می دانید؟

 ۱۴ دلیلی که چرا ژاپنی ها بیشتر از افراد دیگر بر روی زمین زندگی می کنند

۱٫خوردن سبزیجات زیاد راز عمر طولانی ژاپنی ها:

 

کارهایی که باعث عمر طولانی مردم ژاپن می شود

۲٫ آنها غذای خوشمزه خود را متفاوت طبخ می کنند:

۳٫ نوشیدن چای زیاد از رازهای عمر طولانی ژاپنی ها:

۴٫خوردن غذای تازه راز عمر طولانی مردم ژاپن:

 

مردم کشور ژاپن غذای تازه مصرف می کنند

۵٫داشتن بشقاب های کوچک یک از رازهای عمر طولانی ژاپنی ها:

۶٫ آنها بیشتر راه می روند، می ایستند و چرت می زنند:

۷.-ورزش صبحگاهی از رازهای عمر طولانی مردم ژاپن :

 

دلایل طولانی بودن عمر مردم ژاپن

۸٫ داشتن مراقبت بهداشتی جهانی از رازهای عمر طولانی ژاپنی ها:

۹٫ آنها زمان بیشتری را در خارج از منزل می گذرانند:

۱۰٫تمرکز کردن ژاپنی ها بر روی پاکیزگی راز عمر طولانی:

 

مردم ژاپن بر روی پاکیزگی بسیار متمرکز هستند 

۱۱٫مصرف غذاهای دریایی از رازهای عمر طولانی مردم ژاپن:

۱۲٫مصرف نکردن محصولات لبنی راز عمر طولانی مردم ژاپن:

۱۳٫ آنها برنج را بر نان ترجیح می دهند:

 

اهمیت مردم کشور ژاپن به تغذیه 

۱۴٫ اهمیت مردم ژاپن به وعده صبحانه از رازهای عمر طولانی: