علت و درمان ترک و خشکی پوست آرنج
پوست بزرگترین عضو بدن انسان است و به همین خاطر د معرض خارش ،قرمزی ،خشکی و ترک قرار میگیرد؛ پوست آرنج خشک و ترک خورده بسیار دردناک و آزاردهنده است مخصوصا برای افرادی که لباسهای آستین کوتاه می پوشند .ترک و خشکی پوست آرنج مختص سن و جنسیت خاصی نیست به همین خاطرسه سوال به ذهنمان میرسد که پاسخ آن می تواند برای همه افراد مفید باشد :
۱- نشانه های آرنج ترک خورده چیست ؟
۲- علت ترک پوست آرنج چیست ؟
۳- چگونه میتوانیم ازبروز آن جلوگیری و آن رادرمان کنیم؟
پاسخ این سوالات را در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک خواهید خواند.
آنچه که باید در مورد علل و راههای درمان خشکی پوست آرنج بدانید
نشانه های ترک و خشکی پوست آرنج
پوست ناحیه آرنج باسایر بخش های بدن متفاوت است ،پوست ضخیم آرنج آن رابرای ایستادن ،انقباض و کشیدگی هنگام حرکت مناسب کرده است. ترک ارنج به سن فرد ،سلامت محیط ،اینکه چقدر در معرض آفتاب هستید بستگی دارد. ترکهای عمیق آرنج یکی دیگر از نشانه های خشکی آرنج است ، ترکهای پوست آرنج ترکهای عمیقی هستند که گاهی خون ریزی میکند و همانطورکه گفته شد بسیار دردناک هستند. آرنج ترک خورده و خشک در اثر تجمع پوستهای مرده خاکستری و کبود می شوند و احساس خارش دراین ناحیه بیشتر می شود.
علل ترک و خشکی پوست آرنج
آب وهوا
مناطقی که دمای هوا در آنجا بالاست یا نواحی خشک نقش مهمی درترک آرنج دارند چون وقتی دمای هوا بالا باشد رطوبت کاهش و پوست ترک میخورد البته این قاعده در رابطه باهوای خیلی سردو بادی هم صدق میکند.
گرمای ناشی از وسایل گرمایشی
گرمای ناشی از بخاری و سوختن چوب چون رطوبت محیط را پایین می آورد ترک و خشکی آرنج را تشدید میکند.
صابون ها
برخی صابونها حاوی مواد شیمیایی هستند که به پوست آسیب می رسانند و بیشتر صابون های آنتی باکتریا پوست راخشک و رطوبت آن را پایین می آورند.
حمام گرم
بسیاری از افراد حمام گرم را به دوش آب سرد ترجیح می دهند به خصوص در هوای سرد و صبحها و خطر ترک خوردگی در اثر حمام های طولانی مدت و گرم بالا می رود ،حمام آب گرم منافذ پوست را باز میکند و مواد مغذی و روغن پوست را از بین میبرد همین علتی است بر خشکی و ترک خوردگی پوست آرنج.
تاثیرات منفی حمام گرم و خشکی پوست آرنج
تماس زیاد با کلردر استخر
پاک سازی آب استخر با کلر صورت می گیرد که ممکن است باعث ترک و خشکی پوست آرنج شود.
تماس مستقیم با نور آفتاب
به همان اندازه که آفتاب برای بدن و جذب ویتامین د مهم است به همان انداره تماس مستقیم با آفتاب مضر است.
دیابت
علت رایج ترک و خشکی آرنج دیابت است دیابت باعث می شود قارچها و باکتریها به آرنج و پوست قسمت های دیگر بدن حمله کنند و پوست قرمز شود.
مشکلات دیگر پوستی که از عاملان خشکی پوست آرنج هستند
آماس پوست
یکی از اختلالات پوستی که بر اثر آلرژی و مواد شیمیایی ایجاد می شود آماس پوست است ،این مشکل پوستی باعث خارش التهاب و قرمزی می شود.
داالصدف
این مشکل وقتی سلول های پوستی زیادی زیر پوست داشته باشید ایجاد میشود ، داالصدف باعث قرمزی و جوش روی پوست می شود.
پینه
پینه ناحیه اطراف آرنج را تحت تاثیر قرار می دهد که با التهاب و درد همراه است.
ویتامین هایی که کمبودشان موجب خشکی پوست آرنج می شود
کمبود ویتامین ث
ویتامین در تولید کلاژن و آمینواسید نقش مهمی دارد و کمبود آن باعث کمبود کلاژن و در نتیجه از دست رفتن الاستیسیته و ترک میشود.
کمبودویتامین ب
کمبود ویتامین ب باعث حساسیت پوست در بخشی دیگر بدن می شود.
کمبودویتامین آ
کمبود ویتامین آ باعث خشکی پوست می شود، مصرف غذاهای حاوی ویتامین ا از خشکی و ترک پوست جلوگیری می کند.
کمبود روی
کمبود روی در بدن باعث خشکی اگزما لکهای سفید روی پوست می شود.
درمان آرنج های ترک خورده و خشکی پوست آرنج
استفاده از پاک کننده های
معتدل یکی از بهترین راه های کاهش ترک وخشکی پوست استفاده از صابونهایی است که برای پوستهای خشک و آسیب دیده مناسب هستند.
مرطوب کننده های مناسب
انواع مختلف مرطوب کننده موجود است که عملکردهای متفاوتی دارند ، مرطوب کننده ها حاوی لاکتیک اسید و گلیسرین پوست را مرطوب و از پوسته پوسته شدن آن جلوگیری می کنند.
بعداز حمام سریع مرطوب کننده استفاده کنید
متخصصان پوست توصیه می کنند وقتی از حمام بیرون می آیید سریع مرطوب کننده به بدن بزنید این عمل باعث می شود پوست مرطوب بماند و از ترک جلوگیری شود، بعد از مرطوب کردن آرنج را بپوشانید.
محدود کردن زمان دوش آب گرم
دوش آب گرم چربی طبیعی پوست را از بین می برد پس بهتر است زمان استحمام را کاهش دهید.
تغییر دررژیم غذایی
غذاهایی که حاوی ویتامین های لازم که در بالا به آنها اشاره کردیم هستند پوست را مقابل بیماری های پوستی و خشک محافظت می کنند ،بدن به روی برای کاهش اگزما خشکی لکهای سفید نیاز دارد.
نسخه خانگی برای از بین بردن خشکی ، ترک و پوسته شدن آرنج
درمان های طبیعی و خانگی ترک و خشکی پوست آرنج
ماست روی آرنج بمالید
مقدار بالای لاکتیک اسید موجود در ماست از پوسته پوسته شدن آرنج جلوگیری می کند به همین منظور ۱۵ دقیقه اجازه دهید ماست روی آرنج بماند و بعد بشویید.
عسل خالص
عسل ارگانیک به همراه ماست پوستهای خشک به خصوص پوست آرنج را درمان میکند.
لیمو
لاکتیک اسید موجود در لیمو به پوسته پوسته شدن پوست کمک می کنند به همین منظور پوست تیره گی خودش را از دست میدهد و مرطوب و سالم باقی می ماند.
روغن های طبیعی
روغن های طبیعی موجود در آواکادو ،زیتون ، نارگیل و بادام رطوبت را برای پوست فراهم می کند و ترک و خشکی را کاهش می دهد.
