تاریخ : یکشنبه, ۲ دی , ۱۴۰۳ Sunday, 22 December , 2024
2

طرز تهیه “سالاد لوبیا سبز” با سس نعنا

طرز تهیه “سالاد لوبیا سبز” با سس نعنا

“سالاد لوبیا سبز” یک پیش غذای سبز و سالم با ترکیبی از لوبیا سبز و نعنا که اشتهای هر کسی را باز می کند.

طرز تهیه “سالاد لوبیا سبز” با سس نعنا

مواد لازم برای سالاد لوبیا سبز با سس نعنا

  • لوبیا سبز : ۴۵۰ گرم
  • نعنا تازه : ۳۵۰ گرم
  • روغن زیتون : ۶ قاشق سوپ خوری
  • پیازچه ریز خرد شده : ۳ قاشق سوپ خوری
  • سرکه برنج : ۳ قاسق سوپ خور
  • عسل : یک قاشق چای خوری
  • خردل دیجون :یک قاشق چای خوری
  • نمک و فلفل آسیاب شده : به مقدار لازم
سالاد

طرز تهیه سالاد لوبیا سبز با سس نعنا

برای درست کردن این سالاد ابتدا لوبیا سبز را پاک کرده و در آب جوش بریزید تا بپزد، ۱۰ دقیقه زمان خوبی برای پخته شدن لوبیا ها است.

در این فاصله پیازچه و نعناع را خرد کنید و با بقیه مواد ترکیب کرده و هم بزنید تا سس یکدست شود، سس را کنار گذاشته و لوبیا ها را آب کش کرده و آن را در آب سرد بریزید و دوباره آبکش کنید تا آبش برود.

ظرف سالاد را آماده کنید و لوبیا را داخل آن بریزید و سس را روی آن ریخته و هم بزنید تا مواد به خورد لوبیا برود.

سالاد لوبیا سبز

نکات تکمیلی در مورد سالاد لوبیا سبز

سالاد لوبیا سبز جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۱۵دقیقه میباشد .
سالاد لوبیا سبز را می توانید در وعده شام – پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر مناسب میباشد .

منبع : namnak.com
لینک کوتاه : https://mag.tanposh-parsi.com/?p=8906

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0