افزایش راندمان مطالعه و کتابخوانی
پنج راه برای افزایش راندمان مطالعه
شاید تا به حال ۱۰۰بار در خودتان احساس نیاز کرده اید که مطالعه تان را بالا ببرید اما وقتی کاری خارج از عادت است وبرنامه سنگینی دارید پیدا کردن زمان برای مطالعه واقعاً دشوار است اما تلاش برای رسیدن به اهداف بسیار ارزشمند است.
دانشمندان پیشنهاد می کنند ابتدا با کتاب هایی که به آن علاقه دارید شروع کنید این فعالیت ها گردش خون و عملکرد شناختی در مغز را بالا می برد و همچنین طبق مطالعات دانشگاه استانفورد مطالعات منظم افراد را آرامتر وهم دل می سازد
در این بخش از نمناک راههایی را برای بالا بردن راندمان مطالعه پیشنهاد میکنیم که مطمئنا موثر خواهند بود چرا که این نکات پیشنهاداتی اصولی هستند.
افزایش راندمان مطالعه با تعیین اهداف مطالعه
چه تعداد کتاب می خواهید مطالعه کنید و با چه سرعتی می خواهید بخوانید انتخاب کردن شماره های خاص و دنبال کردن برنامه را آسان تر می کند خواندن وسیله ای عالی برای توجه به لیست های کتاب و عادت مطالعه در دراز مدت است وهمینطور می توانید دوستانی را در فیس بوک حتی در فاصله های دور پیدا کنید.
افزایش راندمان مطالعه با تعیین وقت مطالعه
تعیین کردن وقت مناسبی برای مطالعه و قرار دادن این زمان در برنامه ریزی ها و اهمیت دادن به ان مثل شام ونهارساعت را روی هشدار تنظیم کنید که یاد آوری وقت مطالعه باشد وصبح هنگام که ذهن باز است وقت خوبی برای مطالعه است.
ایجادفضای مطالعه با هدف افزایش راندمان مطالعه
اتاق مطالعه باید دور از هرگونه وسایل و مواردی باشد که باعث حواس پرتی می شود بر روی صندلی راحت زیر نور لامپ و پشت میز کوچک مطالعه کنید و مهمتر اینکه کتاب را در وسط مطالعه رها نکنید.
برای افزایش راندمان مطالعه شکل لذت بخشی را برای مطالعه انتخاب کنید
سعی کنید عنوان ها و موضوعاتی را برای مطالعه انتخاب کنید که برایتان لذت بخش باشد و به راحتی بتوانید در عمق مطلب فروروید.
کتابخانه رفتن توصیه ای برای افزایش راندمان مطالعه
اگرچه امروزه کتابخانه ها و قفسه ها چیزی جز خاک ندارند اما فضای آرام و محیط دلنشین کتاب خانه باعث می شود بهتر بتوانیم تمرکز کنیم و همچنین از راه دور می توانید چه کنید چه کتابی در کتابخانه هست یا خیر.
حتما بخوانید : جملات اکونیک مارتین لوتر کینگ جونیور
منبع : namnak.com
