همسرم مثل مار نیش میزنه ؛ چیکار کنم ؟

چگونه با آزار زبانی و خشونت همسرم برخورد کنم؟

یکی از حقوق مهم که زن و شوهرها باید آن را رعایت کنند حفظ احترام همدیگر و دوری از بدرفتاری و آزار زبانی است؛ چرا که آزار زبانی نتیجه ای جز سرد شدن زن و شوهرها از همدیگر و خشک شدن ریشه محبت بین آنها ندارد. آزار زبانی زن در برابر شوهر باعث جریحه دار شدن احساس مرد می شود و بالعکس. تندخویی و آزار زبانی موجب شکسته شدن حرمت ها می شود و به تدریج محبت را به نفرت تبدیل می کند. در حالی که محبت یکی از ارکان مهم خانواده ها است، زن و شوهر نباید اجازه دهند که با آزارهای کلامی، محبت بین آنها از بین برود. 

اگر بدون آگاهی مناسب با همسرتان برخورد کنید، بیش از همه خودتان آسیب می بینید؛ چرا که در اثر لجاجت ممکن است بی ادبی و توهین های بیشتر شده و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد.

به طور مثال:

نامزدی شما بدون هیچ دلیلی و به طور یکباره به هم می خورد؟آیا نامزد شما از قبل چندین بار تذکر نداده است که چقدر حرف های تند و تیز شما او را آزار می دهد و یا تا به حال اطرافیان به شما تذکر نداده اند که عاقبت زبان سرخ سر سبز را بر باد خواهد داد؟ اگر خانمی در طول رابطه، شخصیت آزارگر خود را نشان دادهد ممکن است فرد مقابل قید همه چیز را زده و او را ترک کند تا کمتر آزار ببیند. 

آزار زبانی چه زمانی مشخص می شود؟

معمولا زنان در دوران نامزدی سعی در مخفی نگه داشتن عادت های زشت خود می کنند، اما بعد از ازدواج رفتار بد آنها شما را غافلگیر می کند. زنان بدزبان در ابتدا معذرت خواهی را چاشنی رفتار آزار دهنده خود می کنند، اما به مرورفکر می کنند که هر آنچه دوست دارند را می توانند به شما بگویندو بابت این موضوع نیز اصلا احساس پشیمانی و عذاب وجدان ندارند.

توهین و آزار زبانی؛ راه حلی برای انتقام از دنیا 

در بسیاری از موارد همسر شما بدون هیچ دلیلی شروع به آزار و اذیت کلامی می کند. در این مواقع شما مدام با خود فکر می کنید که چه اشتباهی انجام داده اید که منجر به شنیدن این کلمات زشت از سوی همسرتان شده اید. شاید گاهی اوقات برای همسرتان دلسوزی کنید و تصور کنید که شاید در دوران کودکی شرایط سختی داشته است. اما به خاطر داشته باشید که او از دنیایی انتقام می گیرد که شما هم در آن قرار دارید. در رابطه ای که قرار دارید ، احساس عدم امنیت برای همسرتان، بسیار بزرگ تر از عشق و افکار منطقی است، به همین دلیل او به راحتی نمی تواند یک رابطه سالم را تصور و تجربه نماید. 

آزار زبانی یا رییس بازی 

ممکن است بعد از مدت ها کلنجار رفتن با این طرز رفتار همسرتان و ناراحت شدن های پی در پی، شاید تصور کنید که مشکل شما در زندگی، عدم برقراری ارتباط سالم باشد و تصمیم بگیرید که با مشاور صحبت نمائید، اما اگر منظور شما از برقرار ارتباط سالم، در میان گذاشتن احساسات و کمک به تصمیم گیری درست باشد، نباید روی کمک همسرتان حساب کنید، زیرا او می تواند با همین اظهار نظرهای شما علیه خودتان استفاده کند.

بدزبانی همسرتان شما را آزار می دهد 

زن آزارگر و بدزبان اغلب خواهان ریاست هستند و در منزل نیز رئیس بودن را دوست دارند،. این زنان به هنگام احساس خطر برای کنترل اوضاع،با حملات برق آسای خود شروع به بدزبانی می کنند. البته که او می خواهد رابطه شما موفقیت آمیز باشد ، اما این اتفاقات را با قوانین و روش های خود پیش می برد. 

راه رهایی از این رابطه چیست؟ 

متاسفانه شما باید با این واقعیت مواجه شوید که همسرتان ، فردی بسیار آزارگر است و رفتار او باعث می شود که شما احساس بسیاری بدی نسبت به خودتان داشته باشید. البته که طلاق راه حل مشکل شما نیست زیرا می توانید با رعایت چند نکته و کمک حرفه ای یک روان شناس، زندگی خود را به ساحل آرامش برسانید.

در طول دوران درمان اگر احساس ناامیدی کرده و فکر می کنید زبان همسرتان هرگز نرم نمی شود، به این نکته توجه کنید که علاوه بر مضر بودن ادامه این رابطه، اتفاقات ناراحت کننده ای نیز در آینده در انتظار فرزندانتان است.

نحوه مقابله با آزار زبانی همسر

ظرفیت خود را بالا ببرید 

طبیعی است که هرانسانی امکان دارد در برابر خشونت، آزارهای کلامی، طعنه و کنایه همسر بداخلاق خود کم آورد. این رفتارها بسیار دردناک و غیرقابل تحمل است. برای پیشگیری و حت درمان این رفتارهای زشت همسرتان، بهتر است قدرت مدیریت جریان ها را با مهربانی و عشق بر عهده بگیرید.مثلا همانطور که خانواده پلاس نمناک توصیه می کند هنگامی که همسرتان به هر دلیلی اقدام به آزار کلامی و بدرفتاری می کند، باید آنقدر ظرفیت امنیت عاطفی خود را با عبادت، ورزش و تغذیه های سالم افزایش دهید که فشار عصبی را در این شرایط به حداقل ممکن برسانید. با طرز رفتار صحیح شما به مرور همسرتان نیز متوجه اشتباه خود می شود. 

تلاشی برای تغییر او انجام ندهید 

شما توانایی تغییر زنی که به آزار کلامی متوسل می شود را ندارید. دلایل بسیار زیادی برای رفتار او وجود دارد هرچند ممکن است این دلایل اشتباه باشند. ممکن است که همسرتان درگیر احساس خودشیفتگی یا احساس ناامنی باشد، در این صورت شما نمی توانید روان درمانگر او باشید.

مشکلات خود را ریشه یابی کنید 

اگر حس می کنید که خشونت های کلامی و توهین های همسرتان روز به روز بیشتر می شود، به دنبال ریشه رفتارهای او باشید تتا بتوانی مشکلات را حل کنید، اما در این ریشه یابی با خودتان صادق باشید؛ چرا که قرار نیست همیشه همسرتان مقصر باشد و شما مظلوم.شاید در زندگی مشترک برخی از رفتارهای شما باعث رفتار بد همسرتان شده باشد.در ریشه یابی حتما به مشکل و ره حل رفع آن دس خواهید یافت. در این صورت راه حل را با همسرتان درمیان بگذارید تا با کمک یکدیگر مشکلات را حل کنید. 

مشکل خود را نادیده نگیرید 

برخی از افراد هنگام برخورد با بی ادبی همسرشان سعی می کنند تا از مواضع خود عقب نشینی کنند و رفتار او را نادیده بگیرند. در حقیقت این رفتار به نوعی پاک کردن صورت مسئله است که هیچ فایده ای نخواهد داشت. نادیده گرفتن و رها کردن نه تنها مشکل شما را حل نمی کند بلکه باعث می شود که همسرتان در دفعات بعد رفتار زشت خود را تشدید کرده و هیچ احترامی برای شما قائل نباشد.

در ابتدا سعی کنید که زمینه بروز این رفتارها را فراهم نکنید. در صورت تکرار این رفتار، با مهربانی و در کمال ادب سعی در کنترل شرایط داشته باشید.سپس در زمان مناسب و در کمال آرامش به همسرتان در مورد مشکل خود صحبت نمائید.

حریم خود را تعیین نمائید 

اگر همسرتان شما را با بدزبانی و توهین آزار می دهد به او بگوئید که انتظار دارید رفتار او با شما به گونه ای باشد که با افراد مهم زندگی خود دارد. به همسرتان بگوئید که دوست دارید شما را تحسین کرده و به ارزشهای شما احترام بگذارد. اگر بحث همچنان ادامه پیدا کرد به آرامی از اتاق خرج شوید تا در تنهایی به رفتار بد خود با شما فکر کند. 

به همسرتان محبت کنید 

آزار کلامی شروع یک بازی غلط در زندگی اس. افرادی که با آزار زبانی خود مدام همسرشان را ناراحت می کنند اصلا ابایی از رفتار زشت خود ندارند. این افراد با قدرت نمایی سعی در ترساندن همسرشان می کنند. یکی از اصول مهم زندگی محبت و رحمتی است که خداوند پس از جاری شدن عقد در دل زن و شوهر قرار می دهد.پس همسر خود را از محبت سیراب کنید تا بهانه ای برای بدزبانی خود پیدا نکند. مثلا به او بگویید که اگر همه دنیا را هم به من بدهند من تنها تو را دوست دارم. 

ارتباط خود با دیگران ارا قطع نکنید 

به همسرتان اجازه ندهید که ارتباط شما را با دیگران قطع کند. ممکن است که همسرتان بخواهد ارتباط شما با خانواده یا دوستانتان را قطع کند. حفظ ارتباط با افرادی که شما را دوست دارند و به شما احترام می گذارند بسیار اهمیت دارد. 

کلمات او را تکرار نکنید

تکرار جملات آزاردهنده چیزی را به او یاد نمی دهد و فقط موجب تقویت این موضوع در ذهن او می شود که شما طرف غیرمنطقی داستان هستید. به جای تکرار، صبور باشید و با آرامش به او توضیح دهید که از این طرز تفکر او ناراحت هستید؛ اما موافق این تصور او نمی باشید. به همسرتان عشق و علاقه خود را ابراز کنید.

در ظاهر حق را به او دهید 

شاید بی تفوتی زیاد شما موجب گستاخ تر شدن همسرتان شود، اما یک همسر باهوش می داند که گاه با حمایت از همسر بی ادب خود می تواند شرایط را بهتر کند. البته این حمایت نباید همیشگی باشد، زیرا او تصور می کند که حق همیشه با اوست. می توانید به همسرتان بگوئید:به دلیل مشغله کاری و مشکلات به تو حق می دهم اما با این رفتار زندگی عاطفی و مشترکمان نیز از هم پاشیده می شود. 

همچنین بهتر است بدانید که عیب جویی از همسرتان پیامدهای منفی بسیاری در زندگی دارد، بنابراین تاحد ممکن به دنبال عیب جویی از همسرتان نباشید. 

با یک روانشناس متخصص مشورت نمائید 

اگر در رابطه خود با همسر بدزبانتان تمام تلاش خود را انجام داده اید اما همسرتان تغییری در رفتار خود انجام نداده است، مراجعه به یک فرد متخصص در زمینه مشاوره و زوج درمانی، می تواند به حل مشکل شما کمک کند.