این مطلب را بخوانید تا دیگر نسبت به پایتان بی توجه نباشید!
این مطلب را بخوانید تا دیگر نسبت به پایتان بی توجه نباشید!
طب رفلکسولوژی معتقد است رسیدگی به پاها و ماساژ آن می تواند اثر مثبت بر روی کل بدن بگذارد و خیلی از مشکلات جسمی را بر طرف کند. ساق پا بخشی از اندام تحتانی است که بین زانو و مچ پا قرار گرفته است و همواره در معرض خطرات مختلفی قرار گیرد.
سلامت پاهای انسان اعم از خود پا، ساق و ران نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن ایفا کرده و به عنوان قلب دوم شناخته می شوند. پاها در طول روز وزن کل بدن را متحمل شده و تعادل بدن را در هنگام حرکت، نشست و برخاست حفظ می کند و کوچک ترین مشکل در پاها خیلی سریع تاثیر خود را نمایان کرده و حتی ممکن است یک راه رفتن ساده را دچار اختلال کند. اما متاسفانه پا از جمله مواردی است که کمتر به آن توجه می کنیم و به فکر سلامتی آن هستیم.
پس از یک روز پرکار و طولانی که شاید با ایستادن و قدم زدن های فراوان نیز همراه بوده، یک ماساژ پای خوب می تواند لذت بخش بوده و خستگی ستون های بدن را تا حدود زیادی رفع کند. در کنار کمک به کسب آرامش، ماساژ پا دارای فواید درمانی هم برای سلامت جسمی و هم سلامت روانی است. بر اساس علم رفلکسولوژی یا بازتاب درمانی، روی پا نقاطی وجود دارد که در واقع بازتاب اندام های داخلی بدن هستند و می توان با فشار دادن و ماساژ دادن آن قسمت ها همیشه تنی سالم داشت.
ماساژ یکی از راه های مکمل برای درمان برخی بیماری ها و هنری برای رسیدن به آرامش و شادابی است که از سال های بسیار دور نتایج مثبت آن بر روی بدن ثابت شده است. از یک سو ماساژ پا می تواند گرفتگیها و دردهای عضلانی تسکین دهد و موجب آرامش و افزایش گردش خون در سراسر بدن شود. پس یکی از لوازم مورد نیاز برای هر منزلی ماساژور پرتابل یا دستی مخصوص پاها می باشد. البته پیشنهاد می کنیم پیش از تصمیم گیری برای خرید ماساژور فواید ماساژ کف پا و رفلکسولوژی را مطالعه بفرمائید.
فواید ماساژ پا و رفلکسولوژی
ماساژ رفلکسولوژی چیزی فراتر از ماساژ پا است. این نقاط خاص برای ماساژ، همچنین شامل دست ها و گوش ها نیز می شوند. که در مجموع چیزی قوی تر از یک ماساژ معمولی پا هستند. بسیاری از مردم برای انجام ماساژ و کمک به بازگرداندن سلامتی عمومی و ایجاد آرامش و حس خوب به رفلکسولوژیست مراجعه می کنند.
اما فراموش می کنند که رفلکسولوژی تنها برای ایجاد آرامش نیست بلکه یک درمان جامع برای کمک به رفع مشکلات عدیده بدن است. از گرفتگی اعصاب گرفته تا درمان افسردگی. در ادامه با برخی فواید رفلکسولوژی و ماساژ پا آشنا خواهید شد.
افزایش گردن خون
یکی از مزایا و فواید شناخته شده و تایید شده رفلکسولوژی بهبود گردش خود در بدن است و این یعنی خون و اکسیژن، بهتر به تمامی بدن می رسد. یکی از نتایج بهتر رسیدن خون و اکسیژن به تمامی بافت های بدن، علاوه بر افزایش متابولسیم، بالا رفتن کارایی اندام ها است که بهتر می توانند سلول های آسیب دیده را ترمیم کنند.
تقویت سینوس ها
درد در ناحیه سینوس ها دلایلی مختلفی دارد که سرماخوردگی، آلرژی، تغییر دمای ناگهانی، دود سیگار و قرار گرفتن در مسیر باد از مهم ترین عوامل درد و التهاب در ناحیه سینوس ها می باشد. برای پیشگیری از ابتلا به التهاب سینوس ها در مرحله اول بایستی سعی کنید مراقبت لازم را در این جهت انجام دهید و سپس برای تقویت سینوس ها از بازتاب درمانی یا رفلکسولوژی استفاده کنید. به همین منظور باید نقاط مربوط به سینوس را در کف شناسایی کرده و با فشار انگشت شست آن ها را تحریک کنید.
پیشرفت عملکرد عصبی
به مرور که سن ما افزایش می یاید و بدن ما رشد می کند، عصب های بدن ما در بسیاری از قسمت های بدن، مانند دست و پا، حساسیت کمتری پیدا می کنند. می توان گفت در هر جلسه رفلکسولوژی بیش از ۷۰۰۰ عصب مختلف تحریک شده که در نتیجه عملکرد و واکنش پذیری آن ها افزایش می یابد. باز کردن و تمیز کردن مسیرهای عصبی از طریق رفلکسولوژی به بهبود قابلیت و انعطاف مناطق مختلف بدن کمک می کند.
سم زدایی
رفلکسولوژی ثابت کرده که توانایی بهبود بیماری های مثانه و دفع سموم دارد. در نتیجه باعث می شود دفعیات و سموم از طریق این سیستم بهتر دفع و بدن پاکسازی شود.
ریلکس شدن
رفلکسولوژی با باز کردن مسیرهای عصبی و جریان انرژی در بدن، آن را به طرز عجیبی آرام می کند. به همین دلیل رفلکسولوژی به کاهش استرس و آرام شدن بدن، بسیار کمک می کند. به طوری که از آن برای بهبود بسیاری از استرس ها و اختلالات خواب استفاده می شود و باعث می شود بدن شما به حالت عادی و سالم بازگردد.
کاهش سردردها
رفلکسولوژی توسط اغلب افراد برای از بین بردن درد استفاده می شود. به خصوص دردهای شدید سر. که به سادگی با کاهش استرس و تنش از بدن باعث کمتر شدن درد می شود. البته هر نوع از سردرد می تواند با رفلکسولوژی برطرف شود ، زیرا سردرد ها از استرس و تنش ایجاد می شوند ، و به صورت علایمی در بدن بروز می کنند. رفلکسولوژی برای کاهش درد سر ، بسیار پر طرفدار است.
افزایش سطح انرژی
با بالا بردن سطح کارایی اعضا و اعصاب مختلف و سیستم عضلات، رفلکسولوژی می تواند متابولیسم و سطح انرژی بدن را بالا ببرد. اگر احساس کوفتگی و خستگی می کنید، رفلکسولوژی بسیار کارآمد است.
رفلکسولوژی برای زنان باردار
رفلکسولوژی می تواند برای زنان باردار، به ویژه در شرایط نیاز به مسکن در دوران زایمان و پس از آن، بسیار مفید باشد. علاوه بر آن، به دلیل بسیاری از فواید سلامتی که در بالا ذکر شد، می تواند شانس افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد و همچنین می تواند به بدن یک زن کمک کند که سریع تر التیام یابد و به سرعت به فعالیت متابولیک عادی خود برگردد.
با استفاده از ماساژ پا می توانید پایانه های عصبی پا را فعال کرده و بر سایر اعضای بدن از طریق بازتاب درمانی تاثیر بگذارید. انجام دادن ماساژ اگر به صورت حرفه ای انجام شود، می توانید تاثیرات بهتری را روی بدن خود احساس کنید. اگر برای شما این امکان وجود ندارد که به صورت روزانه به مراکز ماساژ مراجعه کنید، می توانید در منزل با استفاده از دستگاه ماساژور که امروزه برای ارائه ماساژ در نواحی مختلف بدن استفاده می شوند استفاده کنید. با انتخاب و استفاده از صندلی ماساژ و ماساژورهای مخصوص پا می توانید به صورت تخصصی ساق و کف پاهای خود را ماساژ دهید.
