عوارض مکمل های ورزشی برای پوست

آکنه عارضه دیگر مکمل های ورزشی

شاید یکی از نگرانی ها شما در طول دوره بدنسازی ایجاد عوارض ناشی از استفاده مکمل های ورزشی باشد و بخواهید در خصوص میزان مصرف و تاثیر مکمل های مختلف اطلاعاتی کسب کنید تا با مصرف صحیح و مدیریت شده آن ها از عوارض ناشی از سو مصرف آن ها جلوگیری نمایید.

بدن به تمامی مواد مغذی احتیاج دارد تا سلامتی پوست را حفظ کند و از بیماری های پوستی جلوگیری کند.

لازم به ذکر است که هر نوع مکملی باید تحت نظر پزشک مصرف شود و به صورت افراطی مصرف نشود، در غیر این صورت آثار مخربی را به وجود خواهد آورد.

متخصصین پوست هشدار دادند، پودرهای پروتئین که معمولا برای عضله سازی به نوشیدنی های ورزشکاران اضافه می شود موجب بروز آکنه به ویژه در زنان می شود.
به گزارش از روزنامه دیلی میل،متخصصین آمریکایی در یک مطالعه مشاهده کردند که بروز آکنه های هورمونی در زنانی که به نوشیدنی های خود پودرهای عضله ساز پروتئین اضافه می کردند، افزایش داشت.
یکی از پودرهای پرطرفدار پروتیین که معمولا بعد از ورزش های بدن سازی برای ترمیم میکرو پارگی های عضله و ترغیب رشد عضله مصرف می شود، پروتئین ‘وی’ (Whey) یا آب پنیر است.پروتئین ‘وی’ یک محصول لبنی و حاوی هورمون هایی است که روغن تولید می کند و در نهایت موجب ابتلا به آکنه می شود.این پروتئین که از آب پنیر گرفته می شود، یکی از پروتیین های اصلی شیر گاو است که به رشد گوساله ها کمک می کند.

بروز آکنه با نوشیدن پودرهای عضله ساز

از آنجایی که زنان بیشتر مستعد ابتلا به آکنه هورمونی هستند بنابراین محققان حدس می زنند که باید ارتباطی میان این پروتئین و بروز این آکنه ها وجود داشته باشد.
محققان در این مطالعه با بررسی شیوع آکنه در ۳۰ فردی که برای یک دوره دو ماهه این مکمل را مصرف کرده بودند مشاهده کردند که شیوع آکنه های هورمونی در میان زنان شایع تر از مردان بود.
محققان حدس می زنند که پروتئین ‘وی’ با از بین بردن تعادل هورمون ها در زنان موجب افزایش بروز آکنه در آنها می شوند اما با این حال اظهار می دارند که عوامل دیگری نیز می توانند در بروز و شیوع این آکنه ها نقش داشته باشند.