همچنین بخوانید
معجزه خانه داری با خمیر اسلایم
۱۰ ترفند حیرت انگیز برای پاک کردن لکه عطر
نکات اصولی برای بزرگ نشان دادن فضای اتاق خواب
آموزش ساخت توپک نبات برای سفره عقد
آموزش مرحله به مرحله تزیین گردو و بادام برای سفره عقد
۳ روش جادویی برای سفید کردن ظروف روحی
آموزش شستن انواع ماسک سه لایه، پارچه ای و ماسک N۹۵
آموزش قدم به قدم شستن ظروف تفلون
کاهش وزن
کاهش وزن باورنکردنی ؛ مردی که یکساله ۸۹ کیلو لاغر کرد!
این مرد که ۲۲۵ کیلوگرم وزن داشت و با افزایش وزن بسیاری مواجه بود، ناگهان تصمیم به کاهش وزن گرفت و در طول یک سال وزن خود را کاهش داد.
کاهش وزن دائمی با خوراکی های کالری منفی
غذاهای کالری منفی در حقیقت حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، و نیز دیگر مواد مورد نیاز بدن می باشند. در این مطلب با سبزی ها و میوه های دارای کالری منفی و روش کاهش وزن دائمی با مصرف خوراکی های کالری منفی آشنا می شوید.
ورزشی که خیلی بیشتر از دو چربی میسوزاند
برای کاهش وزن سریع و چربی سوزی فقط به سراغ دویدن نروید، ورزش هایی هستند که میزان کالری سوزی در آن ها خیلی بیشتر از دویدن است.
دلایل مهم برای کاهش وزن قبل بارداری
یکی از اقدامات مهم قبل بارداری به تعادل رساندن وزن بدن است ، مادر چاق نمی تواند به خوبی یک مادر با تناسب اندام دوران حاملگی را به خوبی طی کند.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- …
- 13
- برگهٔ بعد »
