تاریخ : یکشنبه, ۲ دی , ۱۴۰۳ Sunday, 22 December , 2024

حرکات ورزشی رژیم لاغری

با رژیم زودتر لاغر میشم یا با ورزش؟

با رژیم زودتر لاغر میشم یا با ورزش؟

همه ما می دانیم برای کاهش وزن یا باید رژیم بگیریم یا ورزش کنیم اما سوال بسیاری از افراد این است که لاغری با رژیم سریعتره یا با ورزش؟