تاریخ : یکشنبه, ۲ دی , ۱۴۰۳ Sunday, 22 December , 2024

رژیم غذایی تغذیه ورزشکاران

رژیم غذایی ورزشکاران اسکی، “اسکی بازها” چه بخورند؟

رژیم غذایی ورزشکاران اسکی، “اسکی بازها” چه بخورند؟

اسکی یکی از ورزش های زمستانی بسیار مناسب و عالی برای لاغری و سوزاندن کالری می باشد اما “اسکی بازها” به دلیل داشتن تحرک زیاد باید رژیم غذایی مناسب و مغذی داشته باشند.