تاریخ : یکشنبه, ۲ دی , ۱۴۰۳ Sunday, 22 December , 2024

ویتامین d

زمان مناسب برای آفتاب گرفتن

زمان مناسب برای آفتاب گرفتن

نور خورشید یکی از مهم ترین منابع ویتامین D است اما اگر آفتاب گرفتن بیش از اندازه باشد برای پوست مضر است. در ادامه با توجه به نوع پوستتان بدانید که چه میزان نور خورشید برایتان کافی است.