تاریخ : یکشنبه, ۱۱ شهریور , ۱۴۰۳ Sunday, 1 September , 2024

خوابیدن

وقتی خوابیدن با دهان باز خطرساز می شود

وقتی خوابیدن با دهان باز خطرساز می شود

خوابیدن با دهان باز برای کودکان و بزرگسالان علل مختلفی دارد و افرادی که با دهان باز می خوابند اغلب دچار پوسیدگی دندان، خشکی دهان و لب ها می شوند.

وقتی خواب ظهر برای بدن مضر میشه !

وقتی خواب ظهر برای بدن مضر میشه !

به دلیل خستگی و مشغله فراوان ممکن است در برخی روزها هنگام ظهر اقدام به چرت زدن کنید، به همین دلیل بهتر است از مضرات و عوارض احتمالی خواب ظهر مطلع باشید.

هنگام خواب حتما بین دو زانو بالش بگذارید تا …

هنگام خواب حتما بین دو زانو بالش بگذارید تا …

برای داشتن خوابی راحت استفاده از بالش بین دو زانو توصیه شده است چون به گردش خون در بدن کمک می کند و از خروپف پیشگیری می کند.

ما چرا می خوابیم ؟

ما چرا می خوابیم ؟

آیا می دانستید که ما یک سوم زندگی خود را در خواب به سر می بریم! اگر شما علت خوابیدن را بفهمید قطعا اهمیت بیشتری به خواب خود خواهید داد.