بهترین مرطوب کننده برای پوست های خیلی خشک
ویژگی های مرطوب کننده مناسب
هر نوع پوستی در هر فصلی از سال نیاز به مرطوب کننده مناسب دارد. با این حال، استفاده از مرطوب کننده ها نیز اصولی دارد. این شش توصیه را به خاطر بسپارید.
آیا شما هم بعد از مراجعه به داروخانه برای خریدن مرطوب کننده پوست کاملا گیج می شوید و نمی دانید که باید کدام محصول را انتخاب کنید؟ این روزها ده ها محصول متفاوت در داروخانه ها به فروش می رسند و هر کدام نیز ادعا می کنند که بهتر از انواع مشابهند.
مرطوب کننده پوست
اما با اینکه انتخاب مرطوب کننده مناسب برای پوست واقعا گیج کننده به نظر می رسد، پیروی از چند راهنمایی ساده می تواند این انتخاب را به کار بسیار راحتی تبدیل کند. به گفته دکتر مونیکا هالم، یکی از متخصصان مشهور پوست در نیویورک، اولین راهنمای شما این است:«بیش از حد برای مرطوب کننده، پول خرج نکنید!» پاک کننده ها و مرطوب کننده ها، مهم ترین محصولات برای مراقبت از پوست هستند و اهمیت ویژه ای برای نرم کردن پوست خشک دارند.
شیوه عملکرد مرطوب کننده پوست به این ترتیب است که رطوبت را در لایه بیرونی پوست نگه می دارد و رطوبت موجود در لایه های درونی پوست را به لایه بیرونی می کشاند. مهم ترین عناصری که در تولید مرطوب کننده ها استفاده می شوند، وازلین، روغن مینرال، لانولین و دایمتیکون هستند. عناصر مهمی مانند گلیسیرین، پروپیلن گلیکول، اوره و انواع ویتامین ها، به جذب آب در لایه بیرونی پوست کمک می کنند. به گفته دکتر فرانچسکا فوسکو، یکی از متخصصان پوست در شهر نیویورک و سخنگوی بنیاد سرطان پوست، بعضی از مرطوب کننده های پوست نیز حاوی آلفا هیدروکسی اسید(AHA) هستند که لایه برداری سلول های مرده پوستی را انجام می دهد. محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید، یکی از بهترین گزینه ها برای افرادی هستند که پوست خیلی خشک دارند.
۱٫ به پنج عنصر اصلی تشکیل دهنده محصول دقت کنید
پیدا کردن مرطوب کننده مناسب برای پوست، به چند بار آزمون و خطا نیاز دارد. پس صبور باشید و با توجه به راهنماهای زیر به خرید بروید. اگر هم به نتیجه دلخواه و مناسب دست پیدا نکردید، دفعه بعدی یک محصول جدید انتخاب کنید. در گام اول باید به ۵ عنصر تشکیل دهنده اول دقت کنید. فهرست عناصر تشکیل دهنده محصول را با دقت بخوانید و مطمئن شوید که عناصر فعال و مهم مانند لانولین، گلیسیرین و وازلین در آن وجود دارد. گلیسیرین کمتر از لانولین باعث برانگیختگی واکنش های آلرژیک می شود. متخصصان پوست معمولا تاکید می کنند که محصولات شرکت های معتبر و دارای تاییدیه های لازم را تهیه کنید.
۲٫ مرطوب کننده های حاوی ضدآفتاب را انتخاب کنید
محافظت از پوست در مقابل آسیب های ناشی از نور خورشید، یکی از مهم ترین کارها برای حفظ جوانی پوست است بنابراین مرطوب کننده ای بخرید که حاوی عناصر ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر باشد. شاید لازم باشد کمی برای پیدا کردن این نوعاز محصولات جستجو کنید، اما امروزه بسیاری از مرطوب کننده های پوست و بدن حاوی مواد ضدآفتاب نیز هستند.
۳٫ مرطوب کننده ای متناسب با نوع پوست خودتان تهیه کنید
پوست روی صورت واقعا نازک تر و حساس تر از بخش های دیگر بدن است. پس استفاده از مرطوب کننده های مجزا برای صورت و بدن، می تواند ایده خوبی باشد. متخصصان، خریدن محصولاتی را پیشنهاد می کنند که قابلیت non-comedogenic داشته باشند، یعنی باعث انسداد منافذ پوستی نشوند و به اصطلاح کومدون زا نباشد. در غیر این صورت منجر به ایجاد التهاب و جوش می شوند.
انتخاب محصول متناسب و سازگار با نوع پوست نیز از اهمیت خاصی برخوردار است. اگر پوست حساسی دارید، سراغ مرطوب کننده هایی بروید که ضدحساسیت باشند. معمولا روی آنها «مناسب برای پوست های حساس» قید شده است. افراد دارای پوست چرب نیز بهتر است مرطوب کننده های بدون چربی و سبک (light) انتخاب کنند، درست برخلاف افراد دارای پوست خشک که به مرطوب کننده های قوی تر نیاز دارند. اگر پوست شما از نوع ترکیبی است، ابتدا از مرطوب کننده سبک برای تمام صورت استفاده کنید و در ادامه، از کرم های غلیظ تر برای مرطوب کردن قسمت های خشک تر صورت کمک بگیرید. به یاد داشته باشید که بیشتر افراد معمولا در فصل تابستان به لوسیون های سبک تر و در فصل زمستان به کرم ها یا پمادها نیاز پیدا می کنند.
۴٫ از مرطوب کننده های حاوی رتینول قبل از خواب شبانه استفاده کنید
رتینول همان ویتامین A متناسب برای پوست است. این ماده مهم، سرعت تولید مجدد سلول های پوستی را افزایش می دهد. محصولات حاوی رتینول به دو گروه بدون نسخه و تجویزی تقسیم می شوند. با این حال، در استفاده از همه آنها باید با احتیاط عمل کنید، چون این ماده می تواند باعث التهاب، قرمز شدن یا خشکی پوست شود.
۵٫ شاید مرطوب کننده های ساختنی برای پوست شما مناسب تر باشند
اگر پوست شما خیلی خشک است، حتما به پزشک مراجعه کنید، چون به مرطوب کننده های ساختنی که پزشک تجویز می کند، نیاز دارید. مرطوب کننده های تجویزی حاوی اسیدلاکتیک AHA هستند که لایه فوقانی پوست را نرم می کند و می تواند بهتر از انواع بدون نسخه عمل کند. البته انواع خاصی از آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) مانند اسیدلاکتیک و اسیدگلیکولیک می توانند واکنش های آلرژیک را در برخی از افراد برانگیخته کنند بنابراین در صورت مواجه شدن با حالت هایی مانند سوزش، التهاب، قرمزی پوست، خارش یا بثورات پوستی، حتما این مساله را به پزشک اطلاع بدهید.
گزینه تجویزی دیگر، کرم مرطوب کننده محافظ (Barrier) است که عناصر جاذب رطوبت دارد. این عناصر مهم، رطوبت را برای مدت زمان طولانی تری در پوست حفظ می کنند. معمولا این طور گفته می شود که این کرم ها کمی بیشتر از مرطوب کننده های معمولی در پوست نفوذ می کنند.
۶٫ در موقع مناسب و به شیوه ای مناسب از مرطوب کننده استفاده کنید
بعد از اینکه محصول مناسب برای خودتان را پیدا کردید، باید هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید، چون راه درازی را برای جلوگیری از خشکی پوست و حتی پنهان کردن چین وچروک ها در پیش دارید. البته مرطوب کننده ها نمی توانند چین وچروک ها را از بین ببرند، چون به علت از بین رفتن کلاژن ایجاد می شوند. با این حال، این محصولات می توانند حجم دهنده و سفت کننده خوبی برای پوست باشند و درنتیجه کاری کنند که چین وچروک ها کمتر به چشم خودمان و دیگران بیایند.
یکی از ترفندهای مهم برای تقویت اثربخشی مرطوب کننده ها، استفاده از این محصولات بعد از خیس کردن نسبی پوست است. برای اینکه اهمیت این نکته را بهتر درک کنید، یک اسفنج بسیار خشک و یک اسفنج نمناک را در نظر بگیرید. اگر مرطوب کننده را روی اسفنج خشک بریزید، اصلا به درون آن نفوذ نمی کند اما اگر اول اسفنج را کمی خیس کنید و بعد مرطوب کننده را روی آن بریزید، روند جذب سریع را مشاهده می کنید. پوست ما انسان ها نیز براساس همین قاعده عمل می کند پس چرا با کمک گرفتن از یک ترفند ساده، به سلامت بهتر پوست خودمان کمک نکنیم؟
