راز زیبایی پوست هالیوودی ها این ۵ اسموتی است + روش

راز زیبایی پوست هالیوودی

شاید بخواهید بدانید زیبایی پوست بازیگران هالیوودی از کجا نشات میگیرد و پشت پرده این زیبایی چه رازی نهفته است، با ما همراه باشید تا پده از این راز برداریم. شما هم میتوانید با درست کردن چند اسموتی خانگی آسان پوستی زیبا و هالیوودی داشته باشید.

برخی اسموتی ها وجود دارند که میتواند تاثیر بسیاری بر زیبایی چهره و پوست شما بگذارد. در ادامه مطلب امروز با طرز تهیه ۵ اسموتی گیاهی مفید برای پوست تان آشنا می شوید.

روشی ساده برای داشتن پوستی زیبا و سالم

به طور کلی گیاهان خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن ما انسان ها دارند. خواص دارویی آن ها، عطر و رایحه و حتی طعم بی نظیرشان استفاده از آن ها را بسیار دلچسب و مفید کرده است. انعطاف پذیری استفاده از گیاهان به گونه ای است که می توانیم از آن ها به روش های گوناگونی استفاده کنیم. برای مثال، آن ها را به صورت تازه مصرف کنیم یا از دانه و روغن شان استفاده کنیم که این گوناگونی بسته به نوع مصرف شان انتخاب و مورد استفاده قرار می گیرد. تهیه کردن اسموتی های سبز یکی از بهترین روش هایی است که علاوه بر لذت بردن از طعم، می تواند به حفظ سلامت بدن تان کمک کند. اسموتی که ساخته شده از گیاهان سبز و تازه است می تواند به راحتی انواع مختلف ویتامین های ضروری، مواد معدنی مفید و فیبر لازم برای بدن شما را تامین کند. در حقیقت این اولین قدم برای زیبا، درخشان و سالم نگه داشتن پوست تان هم هست. در ادامه مطلب امروز با دستور تهیه چند اسموتی خوش طعم گیاهی آشنا خواهید شد.

راز زیبایی پوست بازیگران هالیوودی

اسموتی ریحان و توت فرنگی

این اسموتی شیرین، غلیظ و خامه ای شکل است و طعم بی نظیری دارد. ریحان خواص بسیار مفیدی برای پوست تان دارد. این گیاه حاوی فلاونوئید خاصی به نام اورنیتین و ویسنین است که از پوست شما در مواجهه با عوامل محیطی و استرس زا محافظت می کند. توت فرنگی هم از خانواده بِری ها است که همگی حاوی ویتامین هستند و خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و برای پوست تان بسیار مفید هستند.

اسموتی توت فرنگی 

 اسموتی جعفری

اسموتی اسفناج و جعفری

اسموتی گشنیز و آناناس

یکی از خواص ویژه گشنیز سم زدایی است. این گیاه کمک می کند تا فلزات سنگین مثل جیوه و سرب از بدن ما دفع شوند. وجود هر یک از این فلزات می تواند باعث ابتلا به بیماری های خطرناک و جدی شود. این فلزات ممکن است از طریق خوردن ماهی و یا استفاده از رژ لب ها به بدن ما منتقل شوند و خوش بختانه مصرف گشنیز می تواند اثرات مخرب آن ها را دفع کند. جدا از خاصیت مفید گشنیز، آناناس هم حاوی آنزیم هایی است که به سیستم گوارشی شما کمک می کند تا غذاها خیلی راحت تر و سریع تر هضم شوند. زمانی که بدن شما سالم و سر حال باشد، پوست تان هم سالم، زیبا و با طراوت خواهد بود.

راز زیبایی پوست زنان هالیوودی

مواد لازم برای تهیه اسموتی گشنیز و آناناس