درمان ریزش مو با چند اسموتی

با مصرف این اسموتی ها ریزش مو ی  خودرا درمان کنید…

 درمان ریزش مو راه و روش های مختلفی دارد که بعد از تشخیص علت توسط پزشک مورداستفاده قرار می گیرد. ما قصد داریم با معرفی چند نوع اسموتی از روش طبیعی در درمان ریزش مو پیشنهادی داشته باشیم. صحبت از اسموتی ها که می شود به یاد کاهش وزن و لاغری می افتیم اما این تنها فواید اسموتی ها نیست و چند اسموتی فوق العاده موثر در درمان ریزش مو شناخته شده است که با انها آشنا خواهید شد.

ریزش مو به دلیل عوامل مختلفی بروز می کند. برای مقابله با این مشکل ابتدا باید علت اصلی آن توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود. در موارد ارثی کار چندانی برای درمان آن نمی شود انجام داد. اما در مواردی که علت دیگری دارد می توان با مصرف مواد غذایی مناسب با این مشکل مقابله کرد. در واقع حتی اگر ریزش مو ارتباط مستقیمی با تغذیه نداشته باشد شما می توانید با مصرف روزانه مواد غذایی مفید و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B، سلنیوم، زینک و غیره با این مشکل مقابله کنید.

دلیل ریزش مو چیست

 مسئله ی ریزش مو در گام اول باید علت اصلی مشکل بررسی و مشخص شود. از مهم ترین فاکتورهای ریزش مو می توان به تغییر فصل بخصوص در پاییز و بهار اشاره کرد. علاوه بر این، کمبود ویتامین ها، تغییرات هورمونی، استرس، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی آسیب رسان برای پوست سر و مسائل ژنتیکی از دیگر عوامل موثر در ریزش مو هستند. اکثر خانم ها و همچنین آقایان از رشد کند موهایشان شکایت دارند. اگر شما هم جزو این دو طیف افراد هستید یعنی دچار ریزش مو شده اید و یا از رشد کند موهایتان ناراضی هستید حتماً این اسموتی ها را آماده و میل کنید.

تاثیر مثبت این اسموتی ها بر درمان ریزش مو 

اسموتی هایی برای درمان ریزش مو

اسموتی سیب، فندق و روغن آفتاب گرداناسموتی سیب، فندق و روغن آفتابگردان  

 این اسموتی حاوی ترکیباتی است که برای سلامت موهای شما بسیار مفید است. سیب سرشار از سلنیوم و ویتامین ها و مواد معدنی دیگر است. فندق موجود در این اسموتی نیز یکی از منابع خوب بیوتین است که در ترکیب اغلب شامپوها و درمان های مربوط به مو استفاده می شود. در نهایت روغن آفتاب گردان نیز حاوی اسید لینولئیک ترکیبی مفید برای داشتن موهای سالم و درخشنده است. ترکیب این مواد غذایی باعث تغذیه ی درونی موها شده و مشکلات آن را برطرف می کند.

 برای تهیه ی این اسموتی مفید به یک عدد سیب (در صورت ارگانیک بودن نیازی به گرفتن پوست آن نیست)، ۸ تا ۱۰ عدد فندق خیس شده در نصف لیوان آب و آسیاب شده و یک قاشق غذاخوری روغن آفتاب گردان نیاز دارید. تمام مواد را با چند قالب یخ در اسموتی ساز بریزید.

اسموتی آووکادو و نقش مثبت آن در جلوگیری از ریزش مو

اسموتی آووکادو و گزنهاسموتی آووکادو و گزنه

مهم نیست چه نوع اسموتی تهیه کنید. مهم این است که آووکادو اولین میوه ای است که برای تهیه ی هر نوع اسموتی انتخاب کنید. چون آووکادو سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری است و یکی از میوه های کامل و مغذی محسوب می شود.

 این میوه همچنین برای افرادی که موهای خشکی دارند بسیار توصیه می شود. به خاطر اینکه حاوی چربی های سالم و مفیدی است که بدن را از درون تغذیه می کنند. علاوه بر این طعم و بافت مطلوب این میوه باعث می شود که بتوان از آن در تهیه ی انواع اسموتی ها استفاده کرد. ترکیب آن با گیاه گزنه می تواند خدمت زیادی به موهایتان بکند. گیاه گزنه خودرو بوده و تهیه ی آن کار سختی نیست. البته نیاز به گزنه ی تازه دارید. یادتان باشد که تماس پوست با این گیاه باعث خارش می شود پس بهتر است در حین چیدن و استفاده از آن دستکش بپوشید.

 در حقیقت گزنه برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین برای افرادی که موهای شکننده، چرب و یا شوره دارند مفید است. این گیاه سرشار از ویتامین های B،C، D و E و مواد معدنی متعددی مانند آهن، گوگرد و سیلیس است. بهتر است بدانید که در اکثر داروهای مربوط به آلوپسی (ریزش مو) از گیاه گزنه استفاده می شود.

 برای تهیه ی این اسموتی به نصف آووکادو و یک مشت برگ گزنه ی تازه، نصف لیوان آب یا هر نوع آب میوه و همچنین مقدار کمی عسل نیاز دارید.

تاثیر به سزای ترکیب این دو باهم

اسموتی جودوسر، انجیر و مخمر آب جواسموتی جو دوسر، انجیر مخمر آبجو 

 گفتنی است جودوسر یکی از غلات مغذی و ایده آل برای مقابله با ریزش مو است. به خاطر اینکه حاوی میزان زیادی ویتامین های ب کمپلکس و مواد معدنی مورد نیاز سلامت موها مانند زینک (روی) و آهن است. ترکیب آب با انجیر تازه یا خشک برای ارتقای سلامت موها فوق العاده است. چون انجیر نیز سرشار از زینک و طعم شیرینی به این اسموتی می دهد. استفاده از مخمر آب جو نیز برای پایان دادن به مشکلات پوست و مو موثر است و به کنترل و بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می کند.

 برای تهیه ی این اسموتی به یک قاشق جو دو سر پخته با یک لیوان آب (آب آن را دور نریخته و در تهیه ی اسموتی استفاده کنید)، دو عدد انجیر تازه یا خشک (اگر از انجیر خشک استفاده می کنید از یک ساعت قبل آن را در آب خیس کنید) و یک قاشق غذاخوری پودر مخمر آب جو نیاز دارید. می توانید مقدار کمی عسل نیز به این اسموتی اضافه کنید.

خواصیت بینظیر اسموتی اسفناج و کیوی برای مو

 اسموتی اسفناج و کیوی 

 این اسموتی جدید و سبز خواص اسفناج و کیوی را ترکیب کرده و برای تغذیه ی موها مفید است. اسفناج سرشار از آهن و اسیدفولیک است و به خوبی با کیوی که یکی از مرکبات مفید و منابع ویتامین C است ترکیب می شود. باید بدانید که ویتامین C باعث جذب بیشتر آهن و مواد مغذی دیگر می شود.

 اسفناج با وجود اینکه جزو خانواده ی سبزی جات است اما طعم نسبتاً شیرینی دارد. برای تهیه ی این اسموتی به دو عدد کیوی رسیده، یک مشت اسفناج، نصف لیوان آب سیب یا آب معمولی و یک قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید.