بایگانی‌ها تمرینات ورزشی

تمرینات ورزشی Archives - صفحه 21 از 23 - مجله پارسی

بهترین زمان و موقع روز برای مدیتیشن

انتخاب بهترین زمان برای مدیتیشن اولین و مهم ترین قدم برای انجام این تمرینات است زیرا در زمان مناسب بیشترین تاثیر را از مدیتیشن دریافت میکنید.

ورزشی برای حفظ جان کارمندان پشت میز نشین

چند ورزش راحت واسه خانم ها و مامانای پرمشغله

روش جدید خوش اندامی با بطری پلاستیکی!

تمرینات ورزشی عالی برای خانم ها در فضای باز

انجام تمرینات ورزشی برای سلامتی و تناسب اندام خانم ها بسیار ضروری است اما برخی معتقدند فقط در باشگاههای ورزشی می توان تمرینات ورزشی را انجام داد در حالیکه اینطور نیست و حرکات مناسب فضای باز هم وجود دارد.

ورزش های خطرناک دوران قاعدگی

ورزش کردن در دوران پریود برای سلامت خانم ها بسیار مفید است اما باید بدانند چه ورزش هایی در این دوران خطرناک و چه ورزش هایی بی خطر هستند.

علت قوی تر بودن یک طرف بدن در ورزش چیست؟

اگر در ورزش به طور مداوم احساس می کنید که یک طرف بدن تان نسبت به طرف دیگر، قوق تر است زمان آن رسیده که برنامه ی تمرین خود را تنظیم نمایید.

تمرین ورزشی مثل ورزشکار المپیکی

شدت تمرین همیشه کلیدی طلایی در رسیدن به نتیجه نهایی است، بدون داشتن شدت در تمرین محرک مورد نیاز برای رشد عضلات را نخواهید داشت و نتیجه موردنظر که در ذهن داشته اید را به دست نخواهید آورد.