همچنین بخوانید
معجزه خانه داری با خمیر اسلایم
۱۰ ترفند حیرت انگیز برای پاک کردن لکه عطر
نکات اصولی برای بزرگ نشان دادن فضای اتاق خواب
آموزش ساخت توپک نبات برای سفره عقد
آموزش مرحله به مرحله تزیین گردو و بادام برای سفره عقد
۳ روش جادویی برای سفید کردن ظروف روحی
آموزش شستن انواع ماسک سه لایه، پارچه ای و ماسک N۹۵
آموزش قدم به قدم شستن ظروف تفلون
ورزش و تناسب اندام Archives - صفحه 136 از 159 - مجله پارسی
دلیل اصلی چاقی هورمونی رو بشناس و راه حلش رو بدون
همه افراد با افزایش سن و معمولا بعد از ۴۰ سالگی دچار افزایش وزن می شوند. این نوع چاقی دلایل خاصی دارد و راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی وجود دارد.
تمریناتی حرفه ای برای قوی شدن دست ها و انگشتان
دست ها و انگشتان مهم ترین اعضای بدن هستند که روزانه برای همه کارها بیشترین استفاده را از آن ها داریم و باید برای قوی و قدرتمند شدن آن ها از تکنیک های مناسب ورزشی استفاده کنیم.
کاهش وزن ۵۷ کیلویی معلم زن بخاطر تمسخر دانش آموزش + تصاویر
تمسخر دانش آموزی برای چاق بودن معلمش بهانه ای شد تا این معلم سنگین وزن به فکر یک برنامه مناسب بیفتد و ۵۷ کیلو کاهش وزن کند.
فاش شدن رژیم های غذایی مدل های معروف دنیا
مدل های لاغر و مردنی دنیا حتی بعد از مرگ دوستانشان به خاطر گرسنگی و سوء تغذیه باز هم رژیم های غذایی عجیب و غریبشان را ادامه می دهند. رژیم هایی که شاید هیچ متخصص تغذیه ای نتواند توجیهی برایش پیدا کند.
تمرینات بدنسازی فوتبالیست های حرفه ای جهان
فوتبالیست ها برای عملکرد بهتر و افزایش قدرت و استقامت بدن باید از تمرینات بدنسازی مناسب برای تقویت عضلات پاها استفاده کنند.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- …
- 158
- برگهٔ بعد »
