همچنین بخوانید
معجزه خانه داری با خمیر اسلایم
۱۰ ترفند حیرت انگیز برای پاک کردن لکه عطر
نکات اصولی برای بزرگ نشان دادن فضای اتاق خواب
آموزش ساخت توپک نبات برای سفره عقد
آموزش مرحله به مرحله تزیین گردو و بادام برای سفره عقد
۳ روش جادویی برای سفید کردن ظروف روحی
آموزش شستن انواع ماسک سه لایه، پارچه ای و ماسک N۹۵
آموزش قدم به قدم شستن ظروف تفلون
ورزش و تناسب اندام Archives - صفحه 147 از 159 - مجله پارسی
دلیل اصلی چاقی هورمونی رو بشناس و راه حلش رو بدون
همه افراد با افزایش سن و معمولا بعد از ۴۰ سالگی دچار افزایش وزن می شوند. این نوع چاقی دلایل خاصی دارد و راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی وجود دارد.
ورزش های خطرناک دوران قاعدگی
ورزش کردن در دوران پریود برای سلامت خانم ها بسیار مفید است اما باید بدانند چه ورزش هایی در این دوران خطرناک و چه ورزش هایی بی خطر هستند.
غذای مقوی دنیا برای کاهش وزن مناسب
برخی غذاها در فرآیند کاهش وزن علاوه بر ارزش غذایی بالا بسیار موثر هستند. ما در این بخش به معرفی هفت غذای مقوی برای لاغری و داشتن اندامی ایده آل و اندامی متناسب خواهیم پرداخت.
رژیم درمانی سوءهاضمه و مشکلات دستگاه گوارشی
سوءهاضمه به صورت دل درد، نفخ، اسپاسم، ترش کردن معده اسهال، پیوست و یا بد هضم شدن غذا در افراد ظاهر می شود که با غذاهای مفید و مضر دستگاه گوارشی آشناشوید.
علت قوی تر بودن یک طرف بدن در ورزش چیست؟
اگر در ورزش به طور مداوم احساس می کنید که یک طرف بدن تان نسبت به طرف دیگر، قوق تر است زمان آن رسیده که برنامه ی تمرین خود را تنظیم نمایید.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- …
- 158
- برگهٔ بعد »
