واقعا فندق این همه خاصیت برای پوست داره ؟
خواص فندق برای پوست
فندق آجیلی پرطرفدار و بسیار خوشمزه است که از درخت فندق (کوریلوس) به‌دست می‌آید. این درخت بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت می‌شود. فندق طعم بسیار لذیذی دارد و می‌توان آن را به‌صورت خام یا بوداده مصرف کرد.
مانند سایر آجیل‌ها، فندق هم سرشار از مواد مغذی‌ست و به‌دلیل برخورداری از مقدار زیادی چربی مفید، پروتئین، ویتامین و انواع مواد معدنی، مزیت‌های بسیار زیادی را برای بدن به ارمغان می‌آورد. در ادامه درباره فواید فندق برای پوست بیشتر صحبت خواهیم کرد.
فواید فندق برای پوست
علاوه بر سلامتی، فندق برای پوست هم فواید بی‌شماری به‌همراه دارد. فندق حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که می‌توانند سرعت پیری پوست شما را کاهش دهد.
علاوه‌بر این، فندق به جلوگیری از بروز چین‌وچروک روی پوست هم موثر است. اگر مایل هستید که از فواید فندق برای پوستتان بهره‌مند شوید، مصرف فندق یا روغن آن را فراموش نکنید. در ادامه به معرفی خواص فندق برای پوست صورت خواهیم پرداخت:
۱٫ آبرسانی پوست با فندق
از آن‌جایی که فندق منبع خوبی از ویتامین E و ویتامین C است، پوستتان را مرطوب و به مرطوب‌ماندن آن کمک می‌کند.
هر روز قبل از خواب می‌توانید صورت و اندام خود را با روغن فندق ماساژ دهید. این کار باعث می‌شود تا پوستی نرم، لطیف و براق داشته باشید.
۲٫ تسکین آفتاب سوختگی با فندق
روغن فندق به‌عنوان یک ضد آفتاب طبیعی شناخته می‌شود و از پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه‌های UV خورشید محافظت می‌کند.
بنابراین برای حفاظت از پوستتان در برابر اشعه‌های آفتاب، هر روز پوستتان را با استفاده از چند قطره روغن کنجد، آووکادو، گردو و فندق ماساژ دهید.
روغن فندق برای پوست‌های خشک و حساس بسیار مفید است و از پوست شما در برابر برنزه‌شدن و آفتاب‌سوختگی محافظت می‌کند.
۳٫ درمان آکنه با پوست
فندق به شما کمک می‌کند که از شر آکنه خلاص شوید. با استفاده از فندق می‌توانید اسکرابی عالی و موثر برای پوست‌های مستعد آکنه درست کنید.
کافی‌ست ۱ قاشق غذاخوری فندق بوداده را خرد و با نصف قاشق چای‌خوری پودر قهوه و نصف قاشق چای‌خوری شکر و روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید. سپس این ترکیب را برای درمان آکنه روی پوستتان قرار دهید.
۴٫ داشتن پوستی شفاف و درخشان با فندق
با افزودن روغن فندق به روتین روزانه مراقبت از پوست خود، می‌توانید پوستی درخشان و شاداب داشته باشید. علاوه‌بر این، ماساژ صورت با این روغن پوستتان را پاکسازی می‌کند و باعث افزایش گردش خون در پوست شما می‌شود.
همچنین، با نفوذ روغن به پوست، صورتتان از بافتی نرم و لطیف برخوردار خواهد شد.
۵٫ فندق برای لایه برداری پوست
آلودگی‌های محیطی و مواد مضر و سمی که در هوا وجود داره به مرور زمان پوست رو کدر و تیره می‌کنه. از سن ۲۵ سالگی به بعد باید مراقبت‌های ویژه‌ای برای پوست داشته باشین.
سلول‌ها و منافذ پوست در صورت عدم رسیدگی، شادابی و لطافت خودشون رو از دست میدن. روغن‌های غیر‌اشباع مفید، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، اسیدفولیک، ویتامین A,B,C,D,E، منیزیم، اسیدهای‌چرب امگا ۶ و۹، آهن،
کلسیم، آنتی‌اکسیدان، زینک، پتاسیم، منیزیم، فسفر، سدیم و منگنز از جمله ویتامین‌ها و املاح معدنی فندق هستن که به صورت ماسک هم جذب پوست می‌شن.
اسکراب یا لایه‌برداری یک سلسله اقداماتی هست که این روزها کلینیک‌های زیبایی هزینه‌های گزافی بابتش دریافت می‌کنن. درواقع اهم کار این موسسات استعمال محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین و آنتی‌اکسیدانه.
لازمه سلول‌های مرده پوست رو با محلول لایه‌بردار و ماسک مناسب احیا کنین. برای اینکه یه محصول لایه‌بردار خونگی داشته باشین فندق‌های تازه رو پودر کنین، کمی روغن زیتون یا نارگیل و کمی قهوه بهش اضافه کرده و روی پوست صورت قرار بدین.
این لایه‌بردار رو حدود یک ساعت روی پوست نگه دارید و سپس با آب ولرم شست‌وشو بدین.
چگونه فندق را به رژیم غذایی خود بیفزاییم؟
خواص فندق به‌اندازه‌ای زیاد است و طعم آن به‌قدری خوشمزه است که هر کسی را به مصرف روزانه آن وسوسه می‌کند. علاوه‌بر مصرف فندق به‌عنوان میان‌وعده، می‌توانید از آن برای تهیه انواع غذا استفاده کنید. همچنین، می‌توانید آن را به‌صورت خام، برشته و کره مصرف کنید.
اگر چه پوست فندق حاوی فواید بسیاری‌ست، اما در بسیاری از دستورالعمل‌های غذایی، مجبور به استفاده از فندق بدون پوست هستید. برای این کار کافی‌ست فندق را ۱۰ دقیقه در فر گرم کنید تا پوست آن به‌راحتی کنده شود.
از فندق‌های پوست‌کنده می‌توانید برای تهیه آرد یا کره فندق که یک خوراکی بسیار مقوی و خوشمزه است، استفاده کنید.
علاوه‌بر این، می‌توانید فندق را با شکلات یا دارچین مزه‌دار کنید تا یک خوراکی شیرین یا تند بسیار لذیذ داشته باشید. افزون بر این، فندق انتخاب بسیار خوبی برای تزئین کیک، بستنی و دسر است.
