طرز تهیه “سالاد لوبیا” با کنسرو لوبیا و خیار
مواد لازم برای سالاد لوبیا
- برگ ریحان :به مقدار لازم
- گوجه فرنگی :۲ عدد
- کنسرو لوبیا :یک عدد
- ریحان خرد شده :یک قاشق غذاخوری
- پیاز خرد شده :۱/۴ فنجان
- خیار خرد شده :۳/۴ فنجان
- ادویه سالاد :به مقدار دلخواه
طرز تهیه سالاد لوبیا
لوبیا را از قبل بخیسانید و آن را آبپز کنید. و یا از کنسرو لوبیای آماده استفاده نمایید.
پیاز را پوست گرفته و نگینی کنید .
خیار را پوست گرفته و خرد نمایید.
گوجه را هم خرد کنید و اگر از گوجه گیلاسی استفاده میکنید آن را از وسط برش بزنید.
در آخر ریحان را هم خرد کنید.
لوبیا را به همراه همه مواد خرد شده در ظرفی ریخته ، ادویه سالاد را اضافه کنید و خوب هم بزنید.
سالاد آماده سرو است بعد از تزیین سالاد با برگ های ریحان آن را به عنوان پیش غذا و یا میان وعده میل نمایید.
نکات تکمیلی در مورد سالاد لوبیا
سالاد لوبیا جزو غذاهای دانشجویی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵دقیقه
سالاد لوبیا را می توانید در وعده میان وعده – پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر مناسب میباشد .
منبع : namnak.com
حتما بخوانید : طرز تهیه “سالاد اسپانیایی” با مواد لازم مقوی
