16:40:02تاریخ : یکشنبه, ۱۶ دی , ۱۴۰۳ Sunday, 5 January , 2025

ورزش پیلاتس سالمندان

پیلاتس مناسب افراد مسن + آموزش

پیلاتس مناسب افراد مسن + آموزش

با افزایش سن متابولیسم و سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و افراد مسن را دچار مشکلاتی می کند. این حرکات پیلاتس بسیار مناسب برای سلامت بدن سالمندان می باشند.