بایگانی‌ها تمرینات ورزشی

تمرینات ورزشی Archives - صفحه 2 از 23 - مجله پارسی

بهترین زمان و موقع روز برای مدیتیشن

انتخاب بهترین زمان برای مدیتیشن اولین و مهم ترین قدم برای انجام این تمرینات است زیرا در زمان مناسب بیشترین تاثیر را از مدیتیشن دریافت میکنید.

ورزشی برای حفظ جان کارمندان پشت میز نشین

چند ورزش راحت واسه خانم ها و مامانای پرمشغله

روش جدید خوش اندامی با بطری پلاستیکی!

ورزش روزانه مناسب زنان ۴۰ سال به بالا

زنان در میانسالی و بعد از ۴۰ سالگی به دلیل کاهش متابولیسم بدن دچار چاقی و بیماری های خطرناک می شوند که باید با انجام ورزش های مناسب از آن ها جلوگیری کنند.

بهترین حرکات ورزشی و رژیم برای فرم بدن شما کدام است؟

هر فردی فرم بدن خاص خود را دارد و باید با توجه به آن نوع ورزش و رژیم خود را انتخاب کند تا بتواند به اندام ایده آل خود برسد و اضافه وزن نداشته باشد.

این ۴ حرکت ورزشی را در باشگاه انجام ندهید!

۴ حرکت ورزشی به شما معرفی میکنیم که بهتر است در باشگاه آن ها را انجام ندهید زیرا ممکن است به شما آسیب برسانند.

حرکات ورزشی مخصوص مبتلایان به سندرم پاتلا

سندرم درد پاتلا ممکن است با انجام برخی ورزش های سخت افزایش یابد که باید برای جلوگیری از آن از حرکات ورزشی مناسب و موثر استفاده و درد زانو را کاهش داد.