همچنین بخوانید
معجزه خانه داری با خمیر اسلایم
۱۰ ترفند حیرت انگیز برای پاک کردن لکه عطر
نکات اصولی برای بزرگ نشان دادن فضای اتاق خواب
آموزش ساخت توپک نبات برای سفره عقد
آموزش مرحله به مرحله تزیین گردو و بادام برای سفره عقد
۳ روش جادویی برای سفید کردن ظروف روحی
آموزش شستن انواع ماسک سه لایه، پارچه ای و ماسک N۹۵
آموزش قدم به قدم شستن ظروف تفلون
ورزش و تناسب اندام Archives - صفحه 145 از 159 - مجله پارسی
دلیل اصلی چاقی هورمونی رو بشناس و راه حلش رو بدون
همه افراد با افزایش سن و معمولا بعد از ۴۰ سالگی دچار افزایش وزن می شوند. این نوع چاقی دلایل خاصی دارد و راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی وجود دارد.
رژیم غذایی مایکل فلپس دارنده ۲۱ مدال طلای المپیک
مایکل فلپس شناگر آمریکایی، پرافتخارترین قهرمان تاریخ بازی های المپیک است که او در ادامه از رژیم غذایی عجیبش میگوید.
۵ حرکت ورزشی ساده و بسیار مفید
اگر زمان و مکان مناسبی برای ورزش کردن ندارید نگران نباشید. با انجام چند حرکت ساده و با مدت زمان کم می توانید ماهیچه های بدن خود را فعال کنید.
کاهش وزن ۱۸۰ کیلویی یک مرد +تصاویر
یک مرد جوان برای کاهش وزن خود آنهم به میزان ۱۸۰ کیلو حدود ۲۳ ماه تلاش کرده است. این جوان آمریکایی وزنی بالغ بر حدود ۲ مرد بالغ را از وزن خود کم کرده و با این کار اراده ی قوی خود را به همه ثابت نموده.
رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشارخون و سنگ کلیه
به گفته محققان، رژیم غذایی DASH نه تنها می تواند فشارخون را کاهش دهد بلکه ریسک ابتلا به بیماری کلیوی را نیز کاهش می دهد.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- …
- 158
- برگهٔ بعد »
