همچنین بخوانید
معجزه خانه داری با خمیر اسلایم
۱۰ ترفند حیرت انگیز برای پاک کردن لکه عطر
نکات اصولی برای بزرگ نشان دادن فضای اتاق خواب
آموزش ساخت توپک نبات برای سفره عقد
آموزش مرحله به مرحله تزیین گردو و بادام برای سفره عقد
۳ روش جادویی برای سفید کردن ظروف روحی
آموزش شستن انواع ماسک سه لایه، پارچه ای و ماسک N۹۵
آموزش قدم به قدم شستن ظروف تفلون
ورزش و تناسب اندام Archives - صفحه 146 از 159 - مجله پارسی
دلیل اصلی چاقی هورمونی رو بشناس و راه حلش رو بدون
همه افراد با افزایش سن و معمولا بعد از ۴۰ سالگی دچار افزایش وزن می شوند. این نوع چاقی دلایل خاصی دارد و راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی وجود دارد.
مضرات آبمیوه برای رژیم لاغری و چربی سوزی
زیاده روی در مصرف آب میوه ها و همینطور آب میوه های چربی سوز مضرات زیادی دارد که میتواند عامل انواع بیماری ها شود.
تمرینات ورزشی عالی برای خانم ها در فضای باز
انجام تمرینات ورزشی برای سلامتی و تناسب اندام خانم ها بسیار ضروری است اما برخی معتقدند فقط در باشگاههای ورزشی می توان تمرینات ورزشی را انجام داد در حالیکه اینطور نیست و حرکات مناسب فضای باز هم وجود دارد.
رژیم لاغری و کاهش وزن هفته ای یک کیلو
در حالی که اگر شما طبق برنامه عمل کنید، بدون تحمل رژیم های وحشتناک و مضرحتی با یک قدم زدن معمولی می توانید کلی وزن کم کنید. در این برنامه ما به شما می گوییم که چطور می توانید با یک برنامه ریزی منظم و رژیم لاغری درست، در عرض یک ماه ۴ کیلو از وزن بدنتان را کم کنید.
فواید رژیم غذایی غنی از ویتامین های گروه ب
ویتامین های گروه ب نقش مهمی در مراقبت های پیشگیرانه دارند این دسته از ویتامین ها برای ترویج سوخت و ساز سالم بدن، و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی بسیار موثرند.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- …
- 158
- برگهٔ بعد »
