تاریخ : شنبه, ۲۴ خرداد , ۱۴۰۴ Saturday, 14 June , 2025

رژیم غذایی یوگا تغذیه ورزشکاران

رژیم غذایی قبل و بعد از ورزش یوگا

رژیم غذایی قبل و بعد از ورزش یوگا

یوگا، نوعی ورزش جسمی و فکری است که برای آرامش ذهن و بدن تاثیر فوق العاده ای دارد، البته رژیم غذایی در این ورزش از اهمیت زیادی برخوردار است.