تاریخ : یکشنبه, ۳۰ اردیبهشت , ۱۴۰۳ Sunday, 19 May , 2024

معضلات خواب

بلایی که حاصل خواب زیاد است

بلایی که حاصل خواب زیاد است

خواب زیاد شاید به ظاهر بسیار لذت بخش باشد اما عوارض خطرناکی دارد که امیدواریم با دانستن آن ها دیگر این عادت را کنار بگذارید و بدن سالم تری داشته باشید.

ضرر تماشای مسابقات ورزشی قبل خواب

ضرر تماشای مسابقات ورزشی قبل خواب

افرادی که قبل از خواب به تماشای مسابقات ورزشی می نشینند باید بدانند این کار عوارض و اثرات منفی بر خواب شبانه آن ها می گذارد.

دلایل عجیب پریدن از خواب شبانه

دلایل عجیب پریدن از خواب شبانه

شب زمان مناسبی برای استراحت است اما گاهی با پریدن ناگهانی از خواب شبانه بدخواب شده و نمی توانیم انرزی لازم را در طول روز داشته باشیم.