تاریخ : چهارشنبه, ۹ خرداد , ۱۴۰۳ Wednesday, 29 May , 2024

نوجوانان بی خوابی

ریشه ی اختلال خواب نوجوانان و راه حل آن

ریشه ی اختلال خواب نوجوانان و راه حل آن

یکی از علل اختلال خواب در نوجوانان تغییرات هورمونی است و آن ها را متمایل می کند تا دیرتر به رختخواب بروند و برنامه خوابشان بهم بریزد.