تاریخ : یکشنبه, ۲ دی , ۱۴۰۳ Sunday, 22 December , 2024

خوابیدن

مزایای خوابیدن در اتاق سرد

مزایای خوابیدن در اتاق سرد

اتاق خنک تر، ما را وا می دارد تا سریع تر به خواب برویم. اگر زودتر به خواب رفتن، به تنهایی متقاعدتان نمی کند که دمای اتاق را پایین بیاورید، پس سایر مزایای خوابیدن در اتاق سرد را بخوانید.

خواب این ساعت سرطان زاست

خواب این ساعت سرطان زاست

خواب را به عنوان آرامبخش جسم و روح می شناسیم اما اگر ساعت خواب و شرایط بدن در زمان خواب طبق اصول نباشد بسیار خطرناک عمل می کند. حیلوله و قیلوله را بشناسید و طبق آن بخوابید.

خطرات خوابیدن به روی شکم

خطرات خوابیدن به روی شکم

خواب و حالات آن از سویی رفتارها و حالات روحی روانی فرد را نشان می دهد و از طرفی تاثیر مستقیم بر بخش های اصلی بدن می گذارد که برای حفظ سلامت حالت درست را باید اتنخاب کرد.