تاریخ : شنبه, ۳۱ اردیبهشت , ۱۴۰۱ 20 شوال 1443 Saturday, 21 May , 2022

رژیم لاغری رژیم غذایی

تکنیک های لاغرشدن بعد از ۳۰ سالگی

تکنیک های لاغرشدن بعد از ۳۰ سالگی

بعد از ۳۰ سالگی متابولیسم بدن کاهش می یابد و موجب چاقی می شود بنابراین باید یک برنامه لاغری مناسب داشته باشید تا تناسب اندام شما بعد از ۳۰ سالگی حفظ شود.

برنامه لاغری در ۱۴ روز با رژیم دکتر استیلمن

برنامه لاغری در ۱۴ روز با رژیم دکتر استیلمن

رژیم استیلمن یکی از رژیم های بسیار خوب و مناسب است که به کاهش وزن کمک شایانی می کند، در ادامه با برنامه و مراحل کل رژیم لاغری دکتر استیلمن آشنا خواهید شد.

رژیم وحشی چیست که مثل کوره چربی می سوزاند؟

رژیم وحشی چیست که مثل کوره چربی می سوزاند؟

امروز تمام افراد مخصوصا بانوان به دنبال روشی راحت برای لاغری هستند که رژیم نیز بین این روش ها است از متعادل ترین رژیم ها رژیم غذایی وحشی است.

رژیم لاغری برنج با تمام باید و نبایدهایش

رژیم لاغری برنج با تمام باید و نبایدهایش

رژیم برنج از بهترین و مناسب ترین رژیم های لاغری برای افراد مبتلا به فشارخون بالا ، بیماری های قلبی و دیابت است و شامل غذاهای کم کالری و کم سدیم می باشد.