تاریخ : چهارشنبه, ۹ آذر , ۱۴۰۱ 7 جماد أول 1444 Wednesday, 30 November , 2022
0

میان وعده ای سالم برای عصرهای بهاری

میان وعده ای سالم برای عصرهای بهاری

یکی از میان وعده های مفید و سالم کاهو سکنجبین است. به جای خوردن تنقلات فرآوری شده ای مانند چیپس و پفک بهتر است از میان وعده ای سالم و طبیعی استفاده شود.

میان وعده ای سالم برای عصرهای بهاری

میان وعده ای بسیار مفید با(سکنجبین و کاهو)

‘بی شک خوردن گیاهان و مواد موجود در طبیعت بهترین راه برای حفظ سلامت جسمی هر فرد می باشد. یکی از این گیاهان که می توان از آن به عنوان یک میان وعده لذیذ استفاده کرد کاهو سکنجبین است.

خواص سنکجبین

سکنجبین کاهو میان وعده ای بسیار مفید

گفتنی است سکنجبین از ترکیب عسل یا شکر به همراه نعناع و سرکه حاصل می شود و دارای خواص فراوانی است.
بررسی ها نشان میدهد مصرف سکنجبین به همراه کاهو نقش اشتها آور برای فرد را دارد.
پزشکان توصیه می کنند تا افراد به دلیل خواص فراوان کاهو مانند تمییز کنندگی خون و آهن ساز بودن و همینطور آرام بخش بودن و درمان بیماری های مجاری ادراری و سایر خواص حتماً استفاده از کاهو را در رژیم غذایی خود قرار دهند و به عنوان یک طعم دهنده ی سالم و مقوی در کنار کاهو به جای استفاده از انواع سس های چرب و پر نمک از سکنجبین استفاده نمایند هر چند که در مصرف سکنجبین هم باید حد اعتدال رعایت شود زیرا مصرف زیاد آن ممکن است سبب بالا رفتن قند خون شود.’

منبع : namnak.com
لینک کوتاه : https://mag.tanposh-parsi.com/?p=7069

برچسب ها

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0