تاریخ : چهارشنبه, ۹ آذر , ۱۴۰۱ 7 جماد أول 1444 Wednesday, 30 November , 2022
1

طرز تهیه “سوپ قلم” مقوی برای نوزادان

طرز تهیه “سوپ قلم” مقوی برای نوزادان

“سوپ قلم” برای استخوان بندی کودک نوپا ۱ تا ۲ سال بسیار مفید است و کودک از آن استقبال خواهد کرد .همچنین به عنوان پیش غذا نیز می توانید استفاده کنید.

طرز تهیه “سوپ قلم” مقوی برای نوزادان

مواد لازم برای سوپ قلم

  • قلم یا عصاره ی قلم :۱ لیتر
  • عدس و ماش خشک و آسیاب شده :۲ ق غذاخوری
  • پیاز متوسط خرد شده :۱ عدد
  • هویج ریز خرد شده :۱ عدد
  • سیب زمینی ریز خرد شده :۱ عدد
  • برنج :نصف پیمانه
  • پاستا ی ریز یا برنجی :۱ ق غذا خوری
  • نخود سبز :۲ ق غذا خوری
  • نمک و زردچوبه :به مقدار کم

سوپ قلم

سوپ قلم برای نوزاد

طرز تهیه سوپ قلم

داخل قابلمه ای مناسب آب قلم تهیه شده را بریزید و به آن پیاز ،هویج ، سیب زمینی و  پودر آسیاب شده ی عدس و ماش را هم اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیایند.

سپس برنج ، پاستا ، نخود سبز و نمک و زردچوبه را هم  اضافه کنید و بگذارید موادسوپ به آرامی بپزد و لعاب دار شود.

به سوپ آماده قلم مقداری چاشنی آب لیموی اضافه کنید و سرو کنید.

نکات تکمیلی در مورد سوپ قلم

سوپ قلم جزو غذای کودک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۱ ساعت میباشد .
سوپ قلم را می توانید در وعده نهار – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر مناسب میباشد .

منبع : namnak.com
لینک کوتاه : https://mag.tanposh-parsi.com/?p=7882

برچسب ها

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0