تاریخ : سه شنبه, ۱۸ مرداد , ۱۴۰۱ 12 محرم 1444 Tuesday, 9 August , 2022

استرس

بلایی که استرس سر صورت تان می آورد

بلایی که استرس سر صورت تان می آورد

استرس و اضطراب تاثیرات منفی زیادی روی جسم و روح شما دارد، برخی از مشکلاتی که گاها برای پوستتان بوجود می آید ممکن است به علت استرس زیاد باشد.

راه نجات از استرس بیکاری

راه نجات از استرس بیکاری

بسیاری از افراد بعد از , از دست دادن شغل دچاره افسردگی میشوند درحالی که به راحتی با پیروی از راه های موثر میتوانند از استرس بیکاری رها شوند.

از خودتان نفرت دارید ؟

از خودتان نفرت دارید ؟

همه ما در بازه زمانی خاصی نسبت به خودمان احساس تنفر میکنیم که یک دلیل واحد ندارد و ناشی از اتفاقات متعدد در طول زمان است که باید ریشه این اتفاقات را یافت و با آنها مبارزه کرد.

نکات کلیدی برای فرار از استرس

نکات کلیدی برای فرار از استرس

واضح است رهایی از این انواع استرس برای افراد پرمشغله مهم است. راهکارهای زیر باعث می شود انرژی بیشتری را احساس کرده و با موفقیت سطح استرس را کاهش دهید.