تاریخ : شنبه, ۱۲ اسفند , ۱۴۰۲ Saturday, 2 March , 2024
1

کم خواب ترین افراد دنیا در کدام کشورها زندگی می کنند؟

کم خواب ترین افراد دنیا در کدام کشورها زندگی می کنند؟

حتما می دانید که کم خوابی شما را بداخلاق و کلافه می کند. اما شاید ندانید که این کم خوابی روی حافظه، وزن بدن، سلامتی، ظاهر شما تأثیر می گذارد.

کم خواب ترین افراد دنیا در کدام کشورها زندگی می کنند؟

میزان خواب در بین افراد کشورهای مختلف

بررسی ها نشان می دهد هندی ها در میان دیگر کشورهای جهان، کمترین خواب را با ۶٫۵۵ ساعت دارند. آسیایی ها و از جمله هندی ها نسبت به دیگر افراد امریکایی و اروپایی، خواب کمتری دارند.

خواب

آمار خواب افراد جهان

 در میان ۱۸ کشور مورد بررسی، نیوزلندی ها، استرالیایی ها و بریتانیایی ها، بیشترین میزان خواب را در میان سایر کشورها دارند.
 
این آمار خواب، بر اساس داده های جمع آوری شده از ژانویه تا دسامبر ۲۰۱۶ است.
 

محققان اظهار کردند:رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماری های قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد.

منبع : namnak.com
لینک کوتاه : https://mag.tanposh-parsi.com/?p=48136

برچسب ها

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0